冬季“暖身体”的金方，5种小药煮水喝，身体有好几个“小太阳”

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情。

我相信每个人在日常生活中，都会有一些胃病或厌食现象。人们总觉得没有力气，做一些工作就会产生疲惫、寒冷。冬天，我们要多注意休息。五种草药能使我们暖和过冬。

如果胃不好，可以用淫羊藿治本。可治疗感冒、脾肾虚、厌食症。此外，生姜、红茶、红糖也可用于治疗，可缓解脾胃虚寒的症状。一般来说，当我们进入寒冷的时候，我们会发脾气或吃太冷的食物。如果要去根，可以用10克炒神曲、6克木姜、5克干姜、100克大米煮粥食用，可以达到散寒、养胃、消食的效果。

其他驱寒方法

1、金银花浸泡在水中，可以让我们体内所有的毒素被驱走，这种植物含有的物质，可以达到抑菌、抗病毒、抗炎、解热的效果，可以调节我们身体的免疫能力。

2。桑叶可以帮助我们达到清肺润燥、清肝明目的功效，还可以治疗风热感冒、头晕头痛等现象。

3。在水中喝菊花还可以达到散风散热、清肝明目的效果。经常喝菊花茶可以使我们的身体驱寒。