家庭生活避免焦虑的大原则

Isaak Ilyich Levitan

连叔，您好。

关注您很久，感觉您每天在给困惑的人指引方向，方向真的是太重要了。我也有一件事，困惑了我很多很多年，希望您能帮帮我，我实在不知道该怎么办了。

我出生在天津一个普通的工人家庭，我爸很勤劳，除了本职工作，一直都有做兼职，就算辛苦也毫无怨言，就是为了提高我家生活质量。我妈也是个心地善良的人，对我们很好，对爷爷奶奶很好，是属于付出型、默默无闻的类型。但是就是性格特别强硬，说一不二，脾气特别不好。可能她也是因为童年阴影，我姥爷早早去世，家境不好，我姥姥还总生病的原因。所以我从小的印象中，我妈每天都心情不好，很凶，对我也十分严格。我爸对我妈一直很忍让，但是自从我上初中开始，我爸开始忍耐不了了，他俩从此经常吵架，也经常闹离婚，每次吵架的原因也都是些生活琐碎小事。就这样，磕磕绊绊，到了我18岁高考，我考到了外地一所211大学，一家人都很高兴，但是这种欢乐也没有维持太长时间。

由于天津工资水平很低，我妈也面临下岗，我又到外地上大学，各种天时地利人和，我爸就在我大一的时候，思考再三辞职去北京发展，把之前的兼职转化为全职创业，我妈也就此跟着一起来到了北京。就这样，快20年了。在这二十年里，他们非常辛苦，挣了挺多钱，但由于共同经营生意，他俩吵架频率不断升级，而且只要一打起来，我在外地上大学，也要把我叫回来，我就坐着十个小时火车，回来给他们调节矛盾。我当时宿舍的同学，都特别不理解我为啥要管父母的事儿，我也不理解，但是从小我就被卷入他俩之间的战争，一吵架就冷战，然后通过我传递信息，然后我还得互相劝，我也是特别爱他们，总是怕他们吵架生气伤身体，总想着赶紧劝好。

后来我研究生毕业，也回到北京工作，跟男朋友（大学同学）在北京安家，结婚，生子。我俩在北京结婚的房子都是我爸妈买的。我和我老公都是互联网行业，收入水平也还可以，有个乖巧的女儿。这些年，通过我们的努力，我爸妈在北京、天津置办了3套房产，我们俩在我爸妈一部分资助下在北京也买了两套，虽然不是什么太好的房子，但是也感觉生活比较幸福了。但是，就在今天中午，我在公司吃着午饭，我爸一个电话就过来了，又吵起来了，充斥着脏话和愤怒的情绪，我吓坏了，手都在抖的那种，赶紧开车回家。距离上一次吵架，才过去2个月吧，和好可能才不到1个月，这种频率已经比之前好很多了，很无奈。他俩通常吵架的原因都非常琐碎，因为生意上一点“小事”，多了几百少了几百，但是在我看来是小事，对他们来说，是天大的事，那一代人都是非常非常节俭，所以他们也才能挣那么多钱，攒那么多钱。

对于我爸妈的事儿，我特别痛苦，小时候哭过无数次了，之前甚至会想，都怪我，如果不是为了我，他们就不会一直那么辛苦挣钱。前些年我妈还会给我钱，强迫我提前还房贷，我不要不行，跟她哭也不行，就得听她的。有的时候，我就会觉得欠他们特别多。但是我跟他们也哭诉过，因为他们，我都会对婚姻产生阴影，包括有童年印象，我太怕吵架了。但是他们会说，我们还给你钱了呢，你怎么不说，阴影什么阴影。哎，可能我爸妈，或是上一代的父母，心思都很粗糙，有的时候甚至会怀疑是真的爱我么。想想，当初我整个孕期，我爸妈都在吵架冷战，我妈躲在我家呆了整整好几个月，闷闷不乐，我两边劝说都失败，我就自己偷偷地哭，他们这些都是知道，如果真的爱我，为什么就不能因为我停战。

有的时候真的不知道该怎么办，我用尽了我能想到的所有方法，强势的、恳求的等等，都不能改变他俩。我真的劝烦了，喊烦了（这几天本来感冒，中午又一顿嚷嚷，嗓子又哑了）。有想过让他们离婚，也说过，他们就说我不懂事，怎么能让父母离婚……他们本身是不想离婚的，虽然吵，但是还互相离不开，当然也有传统家庭爱面子的原因，不离婚，还无法和平相处，这到底要怎么办呢。

在对待他们吵架这件事，我的心态也经历了好几个阶段，比如最开始，我特别恨我爸，一直站在我妈这边指责我爸，因为我爸也会动手，我妈身体还不好。到后来，我长大了，慢慢地去看事情本身，真的好多事情都是我妈咄咄逼人，也慢慢体会我爸的不容易，说说我妈，虽然我妈也听不进去，她听不进去一点批评，她最常说的话就是我这辈子就没做错过，我跟她分析她的问题，她还会说我变了。最后到现在，我开始觉得，我和我爸妈捆绑得太严重了，我应该有自己的家庭生活，他俩的问题就让他俩自己解决，也不知道我这样想对不对，是不是也是一种逃避，但是我还担心他俩的身体，毕竟他俩每次吵架跟我开场白都是，“我要气死啦，气得我走路都走不了了”。亲爱的连叔，请您帮帮我吧，我到底该怎么办。这20多年，每当遇到这个烦心事，我还跟闺蜜念叨，舒缓一下自己的情绪，但是我最近几年也不愿意跟她们多说了，一是她们也理解不了我爸妈都那么大岁数了，怎么还这样，她们也没有解决方案。二是，我也不想传播负能量。希望您能为我指点迷津，谢谢！！期待您的回复。

一个整体幸福但偶尔极度困惑的女人

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一个整体幸福但偶尔极度困惑的女人：

在家庭生活中，为了避免焦虑，有个原则：一件看起来的坏事，只要它没有引发严重的后果，那就是小事。家人长时间亲密接触，我们知道他们身上的一切毛病，如果我们想改正他们身上的一切毛病，那就是在完成一件不可能的事，想不焦虑是不可能的。

用这原则来看看你爸妈吵架的事。从普遍原则来说，夫妻吵架当然不是什么好事，吵一辈子更是坏事。但具体到你父母，他们吵架耽误了什么事吗？没有呀，他们心地善良，孝顺长辈，慈爱孩子，有勇气接受挑战，创业成功，经济自由。他们的人生任务完成得非常漂亮，所以他们吵架就是很小的事，小到不值得生气，不值得当裁判，也更不宜期望他们从此改变，再也不吵了。

他们会吵到天荒地老的，这是他们另类的沟通与依恋，也是获取你关注的一种方式。我爱你，我离不开你，有无数种独特的说法。破解了他们的密码，就可顺其自然。他们吵了，各自安抚几句，像小孩和小狗跑到你身边小小地捣乱，你摸摸头抱一抱就是了，没什么大道理可讲的。多听少说，不下判断，适时引导他们说一说开心的事，他们的人生充满了故事，是个宝藏，你不问，他们自己可能都忘了。这种倾听，也是传承，一个寻宝的过程，人生的种种挑战，大致相同，每代人都逃不了，善于从父母的经历中得到经验教训，人生可以省力不少。他们吵架找你时，你既是劝解，又是陪伴，还是学习，一举多得，不是浪费时间。你大可放轻松，你放松了，他们也更容易放松。

祝开心。

连岳