卵巢开始衰老，身体2处缩小，2处变圆，若都没有，说明还年轻

卵巢是女性特殊在腺体，对女性的健康非常关键，具有调节内分泌功能，还是女性生育的器官，女性卵巢健康，则体内的气血循环良好，妇科疾病的几率也就很小，反之，当女性的卵巢受到损伤，不仅容易会引发各种妇科疾病，还会加速人体的衰老，因此，女性对卵巢的养护非常重要。

卵巢开始衰老，身体2处缩小，2处变圆，若都没有，说明还年轻

胸部缩小下垂

女性的卵巢健康，体内的内分泌稳定，激素分泌正常，胶原蛋白很充足，人体的肌肤组织紧致，胸部呈坚挺状，而随着年龄的增长，当女性的卵巢开始衰老时，其功能自然也会受到影响，激素分泌减少，胶原蛋白流失严重，乳腺开始萎缩，胸部就会失去支撑，而会呈现出缩小下垂的情况。

睡眠时间缩小

一般来说，女性的睡眠比较正常，当随着年龄的增长，女性的卵巢呈衰老趋势，体内的内分泌功能也会出现紊乱，影响内环境的稳定，进而造成女性的睡眠质量下降、睡眠时间缩小等睡眠障碍，要引起重视。

臀部变圆

每个女性都希望自己拥有魔鬼般的身材，前凸后翘非常养眼，但随着女性卵巢的衰老，影响卵巢的正常功能，造成体内的雌激素分泌不足，臀部因为没有足够胶原蛋白的支撑，就会出现变大变圆的现象。

腹部变圆

女性的生理功能决定了女性的身材呈倒三角型，当女性的卵巢出现衰老症状时，卵巢功能降低，肠胃功能也会随之而下降，随着女性新陈代谢能力的下降，体内多余的脂肪都会堆积到腹部的位置，从而引发腹部变圆的现象，也就是人们常说的“水桶腰”。

女性的卵巢越“年轻”，则女性的精神面貌就越好，身体也更健康，因此，平时对卵巢的养护也就显得至关重要，做到以下几点，有助于女性养护卵巢，延缓卵巢的衰老。

运动要积极

女性日常生活中，每天要坚持适量的运动，通过运动不仅可以改善体内的气血运转，加快机体的新陈代谢，减少体内毒素和垃圾的滞留，减轻卵巢的负担，而且可以增强体质，提高机体的免疫力，促进卵巢保持“年轻”态和活力。

营养均衡

民以食为天，很多女性为了所谓的“A4纸腰”，通过节食来实现减肥，但人体因为长期得不到足够的养分滋养，自然会影响机体的正常运转，不仅会加速卵巢等器官的衰老，严重的还可能威胁到生命的安全，因此，女性平时要注意饮食上营养均衡。

调整好自己的情绪

情绪在人体的健康中发挥着至关重要的作用，当人们长期处于压抑、烦躁等不良情绪中，会影响到体内的气血运行，卵巢等器官得不到新鲜气血的滋养，则会出现异常，反之，女性如果可以调整好自己的情绪，让自己处于平和的状态，可以促进内环境的稳定，提高机体的免疫力，起到养护卵巢的效果。

多吃桂圆红枣

大家都知道，红枣是女性最佳的补血食物之一，女性在月经期间，用桂圆和红枣一起泡水喝，可以避免因为经血排出过多而造成卵巢受损的情况，女性大都体弱，尤其是贫血的女性，平时多喝点桂圆红枣茶，可以促进卵巢的健康。

最后，女性的卵巢状态和女性体内雌激素分泌息息相关，也是关系着女性衰老的关键因素，平时要养成良好的行为习惯，重视卵巢的养护，