大脑的效率

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人的情感与理智就像是象与骑象人，一旦生理过度疲劳，精神便不受到控制。而此时的大脑便是杂乱无章的，脾气也无法控制。

我像寻找解药一样扫荡各种抚平情绪的书籍，同时把口红的颜色换了一种淡色的。

《有序》这本书讲的是如何厘清心智思路，帮助大脑做分类和排序，当然也可以减缓焦虑，享受当下。

（特别喜欢这个封面，看似杂乱的线头，实际都有其自己的规律）

大脑中规划、自控和延迟满足的功能集中在大脑前额叶皮层，这也是人类和其他生物最大的区别。当然人和人之间的差别比人和猩猩之间的差别都大，说的也是人与人之间大脑前额叶皮层的差异。

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虽然3-4岁的幼儿不具备很强的自控能力，而且人类到20岁大脑前额叶皮层才能逐步发育成熟，但是，我们要从小培养孩子归纳分类、自律规划的能力，以配合大脑前额叶皮层的同步发育。

如果前额叶皮层损伤会导致我们无法安排一系列事件，无法保持持续瓶颈，无法在确定目标后持续努力，这也是很多人制定人生规划却最终无法落实的根本原因。

当然，前额叶不受伤，没有长期的演练突然来一出，也受不了。比如，春天伊始网络上各种的打卡群，学习的、健身的、美容的等等。交一笔参加费，全部坚持下来就退费，坚持不下来的就不退了。其实，从统计学角度来讲，大概率参加的人都很难坚持下来，除非这已经变成TA的习惯。既然已经成了习惯，打不打卡都会做，还不如省下登陆打卡转发的时间，拿钱如去做股指基金的定投。

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话又说回来了，我们得培养孩子成为终生学习者，让他们勇于创新，勇于发问，而且还要感受到一种玩乐感。也就是说，思维不应该是严肃的，而应该是有趣的，让他们有机会犯错，有机会探索新的思路与方法。以便当他们人生需要处理重大问题时，发散性思维可以发挥重要作用。

所以，在训练过程中，秘诀便在于将一个看似非常困难的任务巧妙的分割为成千上万个小任务，可执行可操作，使时间管理变得更简单。我们只要确保每个小任务顺利完成，每个任务的完成都会让我们的神经元化学物质的满足，增加自信，有助于达成最终的目标。

书中举了一个宏大的例子--诺曼底登陆，只要能被分解为无数个小任务，就是海峡也能一群人跨过去...

.The End.