臀部一堵，全身受苦，艾灸保养臀部，打通上下开关
一、女人保养臀部，比养肾还重要
我们每天都在关注我们的脸，却忘了保养臀部。肩颈不好你知道会影响气色、睡眠、记忆等，就是因为它是人体连接脑的重要十字路口，同样的，臀部也是我们联通脊柱和两腿的重要十字路口，一旦它受堵，全身都要出毛病！
臀开六经开，臀合六经合！臀部位于人体的中部，是人体的督脉之始、两柱之基、三府之管，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
很多人都知道，养肾对女人来说很重要，但很多人不知道的是，就算你的肾养的再好，如果臀部不通，肾气不能够上下通达，效果也会大打折扣。
二、臀部经络堵塞，摸上去老是凉凉的，可不是好事
现代人工作，多久坐少动，尤其女性，屁股经常是凉凉的，好像冒凉风，到了冬天尤其严重，衣服穿的再多也没用，对身体必然会有影响。
所谓寒主收引，凝滞，屁股凉，屁股上的经络气血首先运行缓慢，容易堵塞，导致上下气血无法通畅。
要知道，人是追求阴阳协调的个体，上为阳下为阴，臀部冰凉，堵塞，上下气血不通，阴阳无法交汇，无疑会影响这个人整体的阴阳平衡，阴阳平衡打乱，身体就难免出现各种异常。
臀部冰凉，阴阳不调，首先一点就是阳虚，因为经过臀部的经络，如督脉、膀胱经、胆经，皆为阳经，阳经受凉，自然阳虚阴盛，就可能出现各种妇科、男科问题，如痛经、经血下泄不畅等。
三、打通臀部经络是治腰腿痛、妇科病的根本
一般中医大都懂得，只要是遇上腰腿不好的病人，都先给他们打通臀部这个区域。先在疼痛的部位用几根艾条熏二三十分钟，一边熏一边拍打，然后再涂上润滑油，如果严重的话再用大的拔火罐拔一下，虽然很疼，但做完之后，腰腿马上能灵活很多。
许多有妇科病的人，臀部外侧这一区域基本都不通，冰凉凉的，特别是有痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的人，而当你用艾灸将这个部位疏通后，再去配合食疗，补足气血，就能很快治愈。
有一位患子宫肌瘤的女士，一开始觉得臀部艾灸麻烦，于是只是不吃寒凉的食物，多吃补血、补肾的食物，每天晚上泡完脚后按摩脚上的子宫反射区，坚持20天后，月经的量正常了，但做B超检查，子宫肌瘤并没有明显缩小。
后来她下决心将两边的臀部彻底灸透，灸的时候她就说，感觉整个人特别舒服，一个月后B超复查，子宫肌瘤明显缩小。而且臀部灸透后，小腹觉得暖和多了，腰酸也改善了好多。
四、臀部：最易积堵的部位
原因有三：
1、小时候生了病，总会在臀部扎针。臀部经常接受肌肉注射定会直接受伤。
2、最主要的还是现在的人活动少了，整天坐着，这样就使臀部长期受压，肯定会造成血脉瘀堵。
3、臀部处躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚之地。
五、艾灸保养臀部，打通上下开关
1、命门、肾俞：命门藏有命门之火，肾俞为肾的开关。
2、大肠俞：改善腰腿、肠胃、便秘。
3、八髎：打开臀部气血开关，调理胞宫环境，最重要，最常用。
4、秩边：降温生水，可以很好的调理坐骨神经痛、便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛。
5、环跳：有祛风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。
6、承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。
7、风市：解淤大穴，增加代谢，瘦腿，改善睡眠。
8、承山：利湿排毒。
六、这样艾灸的总体作用
搓八髎，打开臀部气血开关
为了疏通臀部，除了艾灸，我们还可以在在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。而且相对于艾灸和叩击，搓八髎的要求和难度更低。
搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！
如果你是上热下寒的体质，更要多搓八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。
如何搓八髎？
1、他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。
2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。
不管用哪种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。
不仅妇科，其实男科也很适合搓八髎，这点说在最后，因为知道的人很少，很重要。