脂肪肝是胖子的专属？瘦子也不能幸免，因为脂肪肝的敌人并非脂肪

一提起脂肪肝

想必大家都不陌生

很多人的体检报告中都有

“脂肪肝”这三个字

但由于没有什么明显症状

就没当回事儿

久而久之

情况越来越严重

最后甚至会发展为肝硬化、肝癌……

脂肪肝都是脂肪惹的祸?

在医院的肝脏彩超科门口，

越来越多的年轻人发现自己得了脂肪肝。

他们还在想为什么?

烧烤，熬夜和久坐，

已成为年轻人的标配，

这三种习惯是导致脂肪肝年轻化的罪魁祸首。

一听到脂肪肝这个病，好像是胖子的专属，

你以为瘦子就不得脂肪肝了吗?

其实不然!

不管胖瘦，都有可能患有脂肪肝!

脂肪肝：脂肪性肝病，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，并非一种独立的疾病。

说白了，就是你的肝细胞里已经堆积了太多的脂肪严重影响了你的肝脏，不能正常工作了，那么好好的肝脏怎么就胖了呢?

首先，你的肝脏是有肝细胞组成的，大约有25亿个肝细胞，你身体里的各种毒素或者营养物质都会被肝细胞分解代谢，你才能好好活着。

肝细胞可谓是身负重任，既要帮你消化，还得给你合成蛋白质，既要帮你免疫，还得给你排毒!

但是这个时候，身兼数职的肝脏还要分解和储存过多的甘油三酯，这些都是来自人体摄入过多的能量。

脂肪数量少了还好说，肝细胞抽个空顺手就解决了，可是当你越来越放肆，动不动就炸鸡、啤酒、小烧烤，动不动就熬夜，什么高糖高脂你吃什么，还拿肥皂快乐水当白开水喝!这么一来，肝细胞的工作量越来越大，终于有一天，干不过脂肪了。当5%的肝脏被脂肪占领后你的肝脏就有了新的名字——轻度脂肪肝。肝脏炎症也会慢慢出现，你和健康的距离就会越来越远。

你想想，肝细胞里有多少脂肪，还能有啥战斗力?毒排不出去，免疫也不行，脂肪肝最终变成了肝硬化，甚至肝癌!

看到这里应该看明白了吧!脂肪肝的罪魁祸首并不是脂肪，而是你自己不好的生活方式!

肝脏为你付出那么多，你就不能做点付出吗?

能不能少吃点油炸的东西?还嫌自己不够油腻吗?

多吃清淡、多吃蔬菜粗粮，不碰酒，

重要的是一定要多运动!

记住那六字真言：管住嘴，迈开腿!