青山学10款精选美食,美味无限回放,营养下饭,细细咀嚼生活的味道
清炒海鲜菇
材料:海鲜菇250克,青红辣椒各一个,猪小里脊肉100克,黄瓜一根,葱姜蒜各5克,盐1小勺,料酒1小勺,干淀粉1小勺,白胡椒粉1小勺,鸡精适量,植物油适量
做法
1.把黄瓜用刨刀去皮,挖去黄瓜瓤,把黄瓜切6厘米长1厘米宽的条,辣椒切一样粗细的条,葱姜蒜切好备用
2.里脊肉切厚片,然后改刀切粗丝, 把干淀粉倒入肉丝里,用筷子拌匀
3.烧热锅,倒入植物油,放葱姜蒜煸炒出香味,放肉丝煸炒到变色放入料酒
4.放海鲜酱油、白胡椒粉翻炒,倒入海鲜菇炒软
5.放入黄瓜条、辣椒翻炒几下,把鸡精、干淀粉用3大勺清水调匀倒入锅里,翻炒出锅即可
菠萝培根卷
食材:培根5片、香水菠萝1/3个、烧烤汁1汤匙、红糖半匙
做法:
1、培根切半;菠萝切成十块合适大小的块。
2、烧烤汁和红糖拌匀。
3、培根两面刷一层汁。
4、用培根卷起菠萝块,接口处在下摆在烤网上。
5、预热烤箱,上下火200度,培根卷放入中下层烤15分钟即可。
鸡蛋紫薯饼
材料:紫薯2条、鸡蛋2个、牛奶1杯、面粉适量、蜂蜜1勺、芝麻(可选)。
做法:
1、先将紫薯去皮切小块蒸熟,压成泥,加入蜂蜜搅拌均匀。
2、面粉和打入鸡蛋,倒入牛奶搅拌均匀,成糊状。(一定要搅均匀哦,不能有颗粒感哦)
3、平底锅中热油,把面糊均匀的摊进去,撒上适量芝麻,煎熟。(跟平时煎鸡蛋一样就行)
4、煎好的面饼什么均匀的铺上紫薯泥,接着卷起来就行。(铺紫薯泥时尽量压实一点哦)
5、最后切成小块就行,颜值高又好吃易做营养的紫薯鸡蛋卷就做好了。
咖喱大虾
材料:大虾400克咖喱酱2汤勺盐适量,植物油适量
做法:
1、大虾洗净取出虾线。
2、将大虾放入沸水中煮熟捞出沥水备用。
3、炒锅内放入植物油,放入大虾炸一下,捞出沥油。
4、另起锅放入植物油,加入咖喱酱。
5、将咖喱酱炒匀。
6、放入大虾、盐翻炒均匀即可出锅。
腐竹焖牛腩
材料:牛腩500g,腐竹500g,酱油30ml,盐少许,八角2个,姜1块,大蒜2个,冰糖3颗,油适量
做法:1、牛腩洗干净,切成小块,放入开水中煮开去掉血沫,然后将肉捞出备用;腐竹提前用水泡好,如果要口感的可以选择不泡;蒜切成片状,姜切片;
2、锅中放油,放入姜和蒜爆香,然后放入八角和牛腩一起煸炒一会,最后放入冰糖和酱油,大概炒1分钟,然后加入适量的水,小火烧30分钟,待水收得差不多啦就放入腐竹,翻炒2分钟左右就放入盐和味精,炒均匀后就可以上锅了。
啤酒冰苦瓜
食材:苦瓜 一根、枸杞 适量、啤酒 330毫升
做法:
1、啤酒放冰箱里冷冻,必须冰凉,把苦瓜洗净,切开去瓜瓤,切成三厘米的片,放入保鲜盒里,把冰好的啤酒倒入,漫过苦瓜,放入冰箱冷藏室里,冰1个小时;
2、冰好的苦瓜,到出啤酒,拎干,放入一勺盐,一勺鸡精,两勺白糖,一勺橄榄油,再放入泡好的枸杞点缀一下。
红烧茄子
材 料:圆茄子,青辣椒,番茄酱,食用油,玉米淀粉,盐,蔬果调味粉,老抽,香油
步 骤:1、将茄子去皮切块、青辣椒切块、姜切末备用。
2、往茄子块中放一小勺盐拌匀,然后腌十分钟。
3、倒掉茄子中腌出来的多余水份,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀。
4、取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、蔬果粉、老抽、盐、再倒入半碗清水,调成碗汁备用。
5、锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始煎炸。
6、炸至茄子表面金黄时捞出备用。
7、另起一只干净的锅,倒入少量的油。油热的时候,放入番茄酱,姜末煸炒出香味。
8、将茄子、青辣倒入锅中煸炒匀均。
9、将碗汁倒入锅中,然后大火收汁翻炒匀均,出锅前再倒少许香油即可。
黄豆拌香芹
材料:黄豆适量,西芹适量,食用油1汤匙,盐、八角、花椒适量
步 骤:
1、黄豆提前冷水浸泡一晚。
2、黄豆泡发后放入煮锅,加八角、盐,煮熟。
3、煮熟关火后不用急着捞出黄豆,多泡一会入味儿。
4、香芹洗净。煮熟。
5、盆里放入黄豆、香芹、盐,拌匀。
6、炸花椒油,趁热烹入,拌匀即可。
凉拌香辣土豆片
材 料:土豆250g,金兰酱油10g,盐、芝麻油、花椒油、辣椒油、熟白芝麻适量
步 骤:
1、土豆去皮切薄片,再用清水将土豆片的淀粉冲洗干净
2、再放入沸水中煮熟(约2-3分钟,视土豆片的厚薄来定),但不能煮烂了,煮好后捞出
3、土豆片放凉后控干水分,再拌入调料盐、酱油、芝麻油、花椒油、油辣子
4、最后撒上熟白芝麻,充分拌匀即可
5、越放越入味,非常好吃哦!
绿豆海带炖冰糖
材 料:绿豆150g,海带100g,薏米仁50g,土茯苓50g,冰糖适量,水500g
步 骤:
1、绿豆和薏米仁提前用水浸泡半小时
2、绿豆和薏米仁放入锅中,加入土茯苓和500g清水
3、待水煮开后放入海带炖煮
4、煮制半小时后,观察绿豆起沙即可根据自己口味加入冰糖