拉筋拍打一年多的收获与困惑

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

作者往投稿邮箱发了一封求助信，讲述了自己拉筋拍打的收获和遇到的问题，如果您有类似的经历或者能为她解答困惑，都可以在留言区写下来，与大家一起学习和讨论。

初识拉筋拍打，始于去年夏天与远方大学同学的一次微信聊天。同学得知我被颈椎病所困扰，建议我试试拉筋拍打。在她的推荐下，我关注了拉筋拍打微信公众号，并下载了APP，从此与拍拉结缘。

当然，一开始我并没有马上付诸行动，仅仅作为一名旁观者，不断地看APP里的视频和案例，公众号的推文一篇不落地看，看着那些神奇的自愈案例，我的内心充满了好奇，渐渐地，我有些心动了。好吧，心动不如行动，八月份，我买了拍痧板和拉筋板，开始了拍打和站式拉筋。卧式拉筋，则用家里的凳子拼起来，靠着门框拉，一开始只能拉三分钟，且痛得我龇牙咧嘴，可见筋缩得多么严重。

不知不觉，一年多过去了，我体会到了许多拍拉的好处，汇总起来主要有以下几点：

第一，早晨起来舌周齿痕明显变浅了。

第二，去年十一月无端感冒发烧咳嗽，通过拍拉自愈了，没吃一颗药， 这在以前是不可能的，必定要输液才可痊愈。

第三，以前右眼周围常有小小的脂肪粒冒出来，拍打后，脂肪粒自动脱落，而且以后再没长过。

第四，小腿患有夏季皮炎，每年一到夏天就发痒，今年也改善了许多。

第五，有一次可能吃了外面餐馆不合适的食物，肚子叽叽咕咕地闹着，拍打了几下足三里，肚子竟然就不闹了。

第六，左脚大脚指灰指甲基本消失。 家人也体验到了拍打的好处。一次先生牙疼，帮他对着脸颊拍打了疼处几分钟，牙疼竟好了。我的婆婆和妈妈都坚持拍打，她们的身体状况或多或少都有了改善。

更有意思的是，今年五一，向我推荐拍拉的同学带着她的先生来我这里玩，她先生二十年前曾见过一次，这次见了面，回去果断开始拉筋，因为他发现我比二十年前挺拔了。我同学此时拉筋已三年，都无法让先生接受拉筋，想不到我这拍拉新人却成了他的榜样。

我的身体受益于拍拉，收获良多。可是我最大的问题——颈椎病，却没有改善，因而现在的我也面临极大的困惑。 我的颈椎病发作于2016年3月，因为双手发麻（左手严重，右手较轻），去医院就诊，做了颈部核磁共振，显示三、四和五、六节颈椎间盘突出并压迫到了神经。骨科医生建议手术治疗，但我一直采用中医疗法，针灸、埋线、刃针，效果却都停留在仅仅保持原状。

去年年中，我又开始服用中药，并配合手法复位治疗。这时候我接触了拉筋拍打。中药吃了三个月，感觉颈椎好了许多，但手麻症状并无缓解。我因为吃怕了中药，希望通过拍拉自愈，所以就停止了吃中药，每天卧位拉筋，练拍打操，偶尔站站拉筋板。颈部拉筋，因为一拉右手就更麻了，所以就没有坚持。