拉筋拍打案例集：皮肤过敏、妇科、头晕头痛明显改善，乙肝转阴

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

《拉筋拍打案例收集表》发布到现在，我们已经收到了150多个案例，包括各种各样的身体问题，在这里感谢大家的支持！如果想看整体的数据及分析的，可以从《收集表详细分析报告》这里了解。

本期案例中有刚拍打不到一个月的，建议这个阶段要多坚持，而且配合拉筋效果会事半功倍哦！

我们会将剩下愿意公开的案例编辑发表，相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。

如果您没来得及分享，可以长按文末的二维码，进入填表哦！

1

广东惠州炜

年龄：37岁

拉筋拍打前的身体状况：拍打拉筋前体质很弱，经常生病吃药，也因此成了单位里最请病假最多的人。

拉筋拍打前主要健康问题：头晕头痛; 痛经; 妇科; 皮肤过敏

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打2-5年，1天1次以上

每次拉筋拍打时间：30-60分钟

拉筋拍打过程：全身都拍打了有两次。这两年来感冒是拍打大椎和手臂后痊愈的；皮肤过敏是拍打过敏处后痊愈的；妇科问题是拍打臀部和Y字拉筋后痊愈的；头晕头痛是拍打头部后痊愈的。现在每天晚上休息前拍打眼睛周围六百下，希望视力有改善。

拉筋拍打后的身体状况：拍拉后病痛少了，即使不舒服了，也是靠拉筋拍打自愈的，每天都少不了的事就是拉筋拍打。现在，熟人见到都悄悄说我脸色好了不少。

传播拉筋拍打50人左右。

2

浙江宁波张先生

拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题：乙肝三系，糖尿病二型

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打2-5年，1周1次

每次拉筋时间：30-60分钟

拉筋拍打过程：通用部位

拉筋拍打后的身体状况：明显改善，乙肝三系转阴，吃了十几年贺普汀药可以解脱，不过血糖还是不稳定。

传播拉筋拍打给亲友，大家坚持不错。

3

河南郑州李女士

年龄：26岁

拉筋拍打前的身体状况：冬天特别怕冷，记得十几岁的时候，冬天大腿后侧能冻到出疮，臀部冰凉，也不是不知道保暖，只是觉得自己太胖，腿粗。夏天腿部不会出汗，大概了解养生之后，也注重运动，即使上身多热，出多少汗，腿部都不会出汗，上热下寒体质吧，脾胃虚。

拉筋拍打前的主要健康问题：肩周炎; 肥胖; 亚健康; 痛经; 皮肤过敏; 颈椎病

实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打1个月内，1天1次。

每次拍打时间：10-30分钟

拉筋拍打过程：腿部，用按摩棒，按摩锤拍打，经络拥堵太严重，特别疼。上班时间原因，工具就在身边，就拍打会儿。

拉筋拍打后的身体状况：改善，不过断断续续，不太明显。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。