六种【舌苔】辨体质，自查您的身体状况！

小小舌苔

却能反应我们的身体状况！

健康的舌头是粉红或淡红色，而苔色是薄白色的。有的人舌苔发黄，有的人发黑，是怎么回事呢？

01

舌苔有红点、发黄，有热证

黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

02

舌头有裂纹

还有的人舌面上出现许多“裂纹”,多数无舌苔，称“裂纹舌”,如无不适感，亦属生理性的，不需治疗。如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。

03

舌边有齿印

有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。

04

舌苔泛白

舌头发白可能是因为身体中水湿代谢停滞，进而造成哮喘，慢性气管炎，支气管炎等病症。所以当我们在生活中，发现舌面发白这种症状，一定要及时到医院检查治疗，以免延误疾病。建议舌头发白患者，可以经过饮食调养，饮食上需要忌酒，忌食辛辣。

05

舌苔厚、有口气

一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。

06

舌苔发紫、发黑、黏腻

如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现紫苔、黑苔。

舌头上的表现仅仅是某些疾病的一种症状，具体是什么病，还要综合其他症状或检查来确定。如是否存在胃痛、腹痛、大便性状是否正常，这也是中医强调的“辨证施治”。

所以，在这里需要提醒大家，别总盯着舌头或舌苔看，也应该注意其他身体表现，必要时去医院就诊，听听专业医师的建议哦！