咳不容缓 | 泽正健康
咳嗽是指肺失宣降,肺气上逆,发出咳声,或咳吐痰液的肺系疾病,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,一般痰声并见,故以咳嗽并称。引起咳嗽的原因有很多,但无外乎两大类:外感咳和内伤咳。
外感咳:起病急、病程短、恢复快
(一)寒咳:风寒感冒引起的咳嗽
症见:鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、痰白稀薄、恶寒发热、咽喉痒、头痛、身重、无汗、小便清长、舌质淡红、舌苔薄白。
调理原则:疏风散寒,宣肺止咳。
中成药:荆防败毒散、小柴胡颗粒、通宣理肺丸
食疗:
(4)紫苏粥:紫苏加粳米,煮粥喝。
(二)热咳:风热感冒引起的咳嗽
症见:发热、头痛、咽喉肿痛、口干、有汗出、鼻塞、流浊鼻涕、痰黄且黏稠、咳嗽频率高、咳声燥、气粗、舌尖红、舌苔薄黄。
调理原则:疏风清热,宣肺止咳
中成药:连翘散、小柴胡颗粒、桑菊饮
食疗:蒲公英、鱼腥草、甘草、无花果各20克;白茅根水、竹蔗水也可以缓解热咳。
(三)燥咳:燥邪伤肺引起的咳嗽
2020庚子年的年运是金太过,加上现在又是金最旺的秋季,现阶段的咳嗽以燥咳居多,尤其是农历出生年尾数为“0”和“8”的朋友,要注意润肺养阴。
症见:干咳、喉咙干痒、口鼻干燥、痰少或有痰咳不出、有血丝、舌质红或白、少津液、苔薄白或薄黄。
调理原则:润肺养阴
中成药:桑杏汤
食疗:秋梨膏;或者用梨、百合、北沙参、黄精、玉竹煲汤喝。
内伤咳:反复发作,持续时间长
(一) 气虚咳嗽
多由久咳耗伤肺气或久病引起肺虚,或肺气生成不足所致。春天木旺,夏天火旺,木火刑金,所以肺气虚的人春夏比一般人更易咳嗽。出生年尾为5(金不足)和9(土不及,土不生金)者,先天体质为肺气虚,春夏咳常见,反复发作,易导致慢性支气管炎、哮喘、慢性咽喉炎等。
中药:党参、太子参、牛大力、千斤拔
食疗:五指毛桃、党参、牛大力、千斤拔煲汤喝;多喝健脾固元养生粉、十谷米粥。
(二) 阴虚咳嗽
肺阴不足阴虚咳嗽,虚热内生而致。多因久咳伤阴或痨虫袭肺或燥热伤阴。出生年尾为0者,先天体质为金太过,易表现为肺阴虚;出生年尾数为8者,先天体质为岁火太过,火克金,也易表现为肺阴虚。
调理原则:滋阴润肺,化痰止咳
中成药:百合固金汤
食疗:五指毛桃汤加银耳、百合,煲汤喝;小号石仙桃也可以养肺阴、化痰。
(三)肝火犯肺
表现为上气咳逆,脸发红,咽干口苦,痰滞在喉咙而咳之难出。痰少质粘,胸肋涨痛,症状因情绪波动而增减。舌红,舌苔薄黄。农历出生年尾数为“2”的,先天肝木太过,容易因肝火旺而导致咳嗽。
(四)脾失健运,痰浊内生
吴医生温馨提示:
日常预防咳嗽小贴士
(一)以健运脾胃为基础
平时多喝健脾固元养生粉、五指毛桃汤、十谷米粥。痰湿者可在五指毛桃汤中加茯苓、薏苡仁、马蹄;气虚者加党参、黄精、千斤拔、牛大力。
肺气虚的人可长期吃有机山药。
(二)穴位调理:平时多艾灸肚脐、足三里、三阴交、太溪。咳嗽发作时,可艾灸风池、合谷、尺泽、肺俞。
(三)不宜服用过多寒性药、消炎药。
吴少冲老师
中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师
高级公共营养师 | 幼秉家学
曾读于广西中医药大学,中医专业。出生于中医世家,从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
2013年创办广州泽正健康管理公司,从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础,实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向:传统中医养生治未病学,五运六气与先天体质学,中医美容与抗衰老,中医妇科不孕症的调养。
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