写给还没开始跑步的你丨“30天跑步习惯养成计划”3.0来了！

10年前的我，你好。

如果能给你寄一封信

我想告诉你，

真的，现在就开始跑步吧！

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来，你看看我肚子上的这些肉

朋友们都安慰我这是男人的勋章，

可谁都知道它是慢性病的温床。

它和秃顶，烟牙一道

将我钉死在中年大叔的羞耻柱上

这样的感觉你可能想象不到

我却体会得到。

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真的，现在就开始跑步吧！

再过10年，

你不会再想深夜饮酒醉。

世界变化太快，

那些健身10年的人就像不会老的灯塔

而吃完午饭就犯困的你

在办公室永远没有一席之位。

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真的，现在就开始跑步吧！

有一天

你的女儿会兴致勃勃地告诉你

“妈你知道吗，林志玲和你都是43岁！”

而你只会无言以对，

然后埋怨一切都是因为生活，

都怪这生活让年龄如刀刻

可如果10年前再逼自己一点

再少妥协一点

再少吃1口

再多跑1天

你的人生可能就从此改写。

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真的，现在就开始跑步吧！

10年后你会明白

真正的敌人从来不是隔壁公司的Cece

而一直都是打着“享受当下”的旗号劝你放弃的自己

你在它的催眠下逃避、后退、拒绝开始

于是，

你在它的催眠下衰老、迟钝、平庸无奇

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如果我能回到你的年纪

我会重新选一次

我会真的跑

我会先定一个小目标

它可以是3公里，

可以是5公里，

但一定要有看得见的终点

我会坚持下去

从一周一次到三天两头，

从三天两头到没完没了

我还会多学点专业知识

毕竟没人要当烈士，

把腿跑废只能感动自己

最好能叫上朋友

这样，

等我们成为老头老太太，

还可以一起西山约跑

......

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30天，100公里

坚持下来这次，

你就能跑下以后的无数次。

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