甜品一小口，运动仨小时——李现不红天理难容

如果说起今天夏天最火的电视剧，《亲爱的，热爱的》一定榜上有名，这部由李现和杨紫主演的青春偶像剧，一开播就在今夏一众热门剧中杀出一条血路，频频登上热搜。

不止如此，这部剧的话题热度加上“旺夫”女主杨紫的加持下，更是捧红了男主角李现，“李现”和李现扮演的角色“韩商言”长期霸占微博热词，货真价实做到了三天一小热，五天一大热，李现粉丝从原来的一百多万到现在粉丝直奔两千万大关，真的是红得发紫羡煞旁人！

185的身高、俊朗的脸庞、线条分明的身材，李现走红是预料之中的事情，向来以“演技派”为最终目标的他，出道这些年来，作品履历不算丰富，但是每一部都可圈可点——

2012年大银幕首秀《万箭穿心》里扮演主角的儿子，口碑爆棚、演技在线，让李现收获了第一波粉丝；

《睡在我上铺的兄弟》里扮演仗义的好哥们谢训，在澡堂戏里，好身材已经初见端倪；

在网剧《河神》里首次独挑大梁，并且在小范围内火了一把，小小的体会到了红的感觉，遗憾的是这部剧始终没有走出小众的圈子，也没有让李现走入大众的视野；

在《法医秦明》里扮演刑警队长林涛，性感的小胡子让观众在当下的偶像明星里，找到了难得的成熟魅力；

再到今年《亲爱的，热爱的》热播，身边的人一个个都成了“现”女友，关于李现的话题每天刷屏，微信指数、百度指数一路飙升……

俗话说得好，机会都是给有准备的人的。随着每一次走红都会被人提起的，就是李现的身材。比起同龄人不是排骨身材就是小肚腩，李现结实的肩膀、恰到好处的胸肌和清晰的八块腹肌，都让粉丝们眼前一亮。

你们可能想不到的是，李现小的时候最胖曾经有200斤，但是自从大一开始，李现就始终保持着锻炼的习惯。

他每天坚持跑5公里，即使是在剧组拍照的时候，也会抽空跑上半个小时。而这个习惯在他走红之后也丝毫没有懈怠，甚至还频繁被粉丝看到他现身健身房，认真锻炼的样子让人佩服的五体投地。

除了跑步和器械，李现还热衷于各种体育运动，篮球、足球、游泳、潜水等都不在话下。

网上还曾经爆出过一个视频，是李现在片场示范，在没有器械的情况下，随手拎起片场的钢管、负重设备就开始锻炼。

而且从2017年开始，李现就已经成为了KEEP的首位明星代言人，曾经和KEEP团队一起合作推出“李现 HIIT 燃脂挑战”和“碎片时间腹肌雕刻”课程，将自己的健康理念和锻炼方式传递到更多人。

减肥不光要迈开腿，更要管住嘴。李现不仅一有空就泡在健身房锻炼，但是严格控制生活饮食习惯：不抽烟不喝酒、常吃素食轻食，像是火锅甜品这类的“身材毒药”更是坚决不碰。但是李现在采访的时候说，自己超爱零食甜品和“垃圾食品”，每次看到工作人员点奶盖奶茶，都在一旁默默的吞口水，真的是毅力惊人。

不止如此，还有李现公司的前同事爆料，称他之前参加了一个甜品品牌活动，现场为了体现作为嘉宾的专业性，尊重品牌方，大方试吃米其林大厨准备的各种甜品，但是殊不知，在出门前李现先锻炼了三个小时，才敢心安理得的吃下那么多甜食！

别只看我们的“现”男友脸蛋棒，身材好，实际上可是个不折不扣的文艺青年。

从小成本独立制片开启演艺生涯的李现，目标是想成为张震一样的文艺片男神，INS上经常会分享最近在看的电影和书：安德森的《布达佩斯大饭店》、《犬之岛》、尼古拉斯的《唯神能恕》、王家卫《花样年华》、金基德《呼吸》、汤姆·福特《单身男子》、波兰斯基《杀戮》、维伦纽瓦《银翼杀手2049》、李沧东《燃烧》、奉俊昊《寄生虫》，还有芥川龙之介、三岛由纪夫、太宰治……等等，也难怪被粉丝笑称为电影博主。

如此内外兼修，气质与外形并重，长得帅身材又好的人还在这么努力的坚持锻炼，你还有什么理由不努力锻炼！

每一位成功人士的背后，都是极度的隐忍待发和高度自律。机会总是留给有准备的人，成功也是留给那些极度自律的人。最难的不是减肥，而是一个人挨过“黑暗时期”。

李现也曾经一个人听过那些难捱的时间，甚至一度没有戏拍，但好在，一切他都挺过去了。从低谷雪藏到“全民男友”，李现的努力和坚持终于得到了回报。

让我们看到充满闪光点的男神，不仅仅是我们生活的里的一味美好，也是我们努力的一种方向。李现能做到的坚持，也是我们努力的方向。

从跑步开始，每天坚持运动吧。跑起来，你会遇到更好的自己。