午睡是个技术活儿，你真的睡对了吗？
健康的午睡才会让下午的工作更有干劲，看看这些涨姿势的小妙招~
【6个信号说明你该休息了】
1：午休一会也会做梦
2：记忆力变差
3：运动后更加难受
4：喝咖啡也会犯困
5：吃温和食物也会加重泛酸
6：头部皮肤刺痛
【午休8大好处】
1：提高应变和记忆力
2：促进眼泪分泌，养眼
3：修复身体免疫功能
4：促进细胞更新、修复皮肤
5：修复氧化损伤，延缓衰老
6：防猝死
7：养心
8：降压降脂
没有午休条件如何保证精神状态？戳下图了解 #番茄健康超能团#
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