秋季阳气敛藏宜喝青茶

秋季养生应注意保养人体的收敛之气，还需养肺润燥。

秋季适宜喝青茶。秋季比较的干燥，而青茶茶性适中，不寒不热，还能润肤生津、清除体内积热，对心肺有很好的养护作用。

青茶即乌龙茶，包括很多的品种，例如安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等。我们可以根据自己的喜好及逆行选择。