头疼、便秘、怕冷、失眠、咽喉痛，可以这么做

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编者按

2019年您有没有坚持拉筋拍打？又有哪些收获呢？如果您也有分享，可以直接在公众号对话框发给我，或者点击菜单里的“我要投稿”投稿哦。

冰儿

我是2017年12月份入群学习的。拍拉前有头疼，便秘，怕冷等很多毛病。通过拍拉，这些毛病都解决了。虽然没有别的老师那样勤奋，但是每天有机会就拍拍拉拉，充实生活又强健身体，愉悦心情。每天都精神饱满，还带动了周围很多朋友拍打。最有成就感的是用拍打帮助两位朋友当场解决感冒发烧，还帮婆婆拍打解决发烧和恶心。我非常信服非常喜欢拉筋拍打，尤其喜欢卧拉。我会将拍拉作为后半生健身养生的习惯和追求。感谢莫非姐姐，感谢拉筋拍打！感谢各位前辈！

梅

我进群1个多月了，是我妹妹介绍的。她说拍打效果挺好，于是我就进了咱们这个群。

我鼻子右下边长了一个红点，我以为是上火，不想几天后越长越大，长成了一个小肉瘤瘤，而且这个地方不大好拍。

我就试着用指甲卡出血，很疼也掉不下来。去美容店问美容老师说打麻药点去就行了，我怕打针就没做。

我反复看拉筋拍打群里的有关知识，每天抽空用心拍，不到20天小肉瘤瘤小了现在基本看不出来了。真的非常感恩老师的拉筋拍打，现在我的失眠也好了很多。就只有牙松动还在拍打，感恩老师建立的大爱平台和细心的指导！

彩姐

我因为颈椎痛所以学习拍拉，发现颈部拉筋非常有用，现在已经好了很多。

买了拉筋板拉了一段时间，现在便秘也好了。

印象深刻的是，前年吃了荔枝太多，半夜三更喉咙疼，食咸甘桔含西瓜霜都没用，吞口水都痛无法入睡，我知道明早一定要去打吊瓶（因为我每次喉咙痛都要打吊针才好）。

因为医院要8点才开门，我就一边做Y字拉筋，一边拍打喉咙周围。才拍十分钟，吞口水就不痛了，我又继续拍打差不多一个小时，喉咙好了八成不痛了，后来就不用去医院了。真的很神奇。

还有次上凤凰山拜神爬到一半心胸闷，有点喘不过气来，我拍打手肘起了一团黑痧后，心脏就舒服。其实我心脏近20年来只要一紧张就会有点痛，经过拍打，现在好了很多。

还有我老公的膝盖痛经过拍打好了很多，还有去年老公常头疼，有一次我帮他拍头一个半小时就没痛过。

以前我们两公婆常常感冒经过拍拉这几年都很少感冒了。真的感谢拉筋拍打群的各位老师感恩、感恩，我现在把拉筋拍打推广给亲朋好友和同学，希望大家身体健康一起加油坚持拍拉！

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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