宅家拍拉 硕果累累（续）

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编者按

作者上个月分享了疫情宅在家和家人拉筋拍打的经历和收获，感兴趣的可以看《宅家拍拉 硕果累累》。今天她又来分享这20天的后续收获，大嫂湿疹彻底改善，眩晕缓解，婆婆头痛改善，自己手麻改善，我们来看看她是怎么做到的。

宅家一个多月，每天拍拍拉拉，的的确确的硕果累累喔。好，听我数数家珍。

上一篇说到大嫂，这次还来说说大嫂。一个月来，断断续续地帮大嫂拍，刚开始拍的那几次，每次都拍破皮（有时候拍出来的血把拍子都染红了），不过，每次我都等伤口拍透之后才告诉她。次日问她，得到的回答一定是：“没事，都好了。”通用部位还没拍完，困扰大嫂多年的湿疹就已基本痊愈。继续拍，血压恢复正常（不再吃降压药）、双手不再发麻。

一天午饭后，我花了两个小时帮她拍右腋窝（前一天拍了左腋窝）。拍完后，大嫂说感觉很晕，比早上起床时还晕（我才知道大嫂因颈椎增生而眩晕的病又发作了），而且恶心，想吐。我告诉她这是气冲病灶，不用担心，给她喝了姜枣茶，抱着热水袋休息。她无力的挥挥手让我离开，并且告诉我晚上不拍了（我们之前约好晚上给她拍脖子的）。晚饭后，大嫂神采奕奕地来找我：“帮我拍脖子呗。” “不是说不拍了？”“下午浑身不舒服才说不拍的，你看我现在精神得很，要拍。”

第二天一大早，就听到婆婆对大嫂说：还好拍了，要不然你至少又要打一个星期的吊针了。大嫂愉快的说：是啊，幸好拍了。那以后，只要空闲下来，大嫂就劈劈啪啪地拍，要么拍自己，要么拍他人。用她自己的话说：拍上瘾了。

现在来说说婆婆（自我有幸遇见且受益于拍拉后几年来，我一直跟家里人宣传拍拉的益处，但...嗯，别扯远了）。花了两个小时帮婆婆拍了肩膀后，婆婆说头不痛了（婆婆经常头痛，每天轻轻拍头，我还以为她只是装模作样呢）。帮她拍了腘窝，说腰轻松了；帮她拍了整个后背之后，她说全身都轻松多了，尤其后背有一块巴掌大小的地方（当年坐月子留下的“纪念”），每天都痛，拍后基本缓解了。那以后，婆婆每天自拍。

有一个晚上，我正在帮大嫂拍肩膀，婆婆一瘸一拐地来叫我帮她拍大腿，说左大腿无端端地痛得不行。我为难极了，自己又不是孙猴子，怎么分身啊？还好，婆婆终于自力更生，拍了一个多小时吧。第二天就见她不再像前个晚上那样一瘸一拐地走路了。

说了老的，现在来说说小的。侄女才六岁！每天晚上睡觉前一定会跑到我房间缠着给她拍后背，每晚都在我或大嫂的拍打中进入香甜的梦中。

在这样的氛围中，家人纷纷行动起来，要么找我拍，要么自拍。连最顽固的公公都自拍起来了。

这会该来说说我自己了。自去年下半年来，因为忙，每天只能应付式（应付自己，因为不拍不拉过日子简直像做贼）的拉拉筋，春节回到农村老家（婆家），冷得我连拉筋也免了。自己的拍打基本停歇。去年冬开始，每天早上醒来就感觉手麻，要么左手，要么右手，有时双手都麻。但起床后活动活动又没什么不适，也就没在意。3月3日午饭时，我的双手又麻又酸，几乎端不动饭碗、拿不稳筷子。这下我不敢大意了，饭后马上开拍。花了三个多小时拍脖子，终于缓解了些。之后每天坚持拍：风池穴、大椎、脖子、手肘360度、内关处360度，拍完这些部位，酸感总算消失了，但偶尔还是麻，于是继续拍手臂，昨晚拍左上臂用了两个半小时，今天终于没感觉麻。

我的健康我作主！

感恩老师！感恩拉筋拍打团队的每一位老师！感恩每一位拍友！

去留无意

2020年3月10日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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