正确对待气冲病灶后，失眠、慢性问题逐渐改善
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编者按
有些接触拉筋拍打很早的拍友，在兜兜转转后才找了回来，有点懊悔，但我觉得这是正常的，人们很难一下子确定一个方向，一个方法是否正确，需要足够长的时间才能真正确认，这都是我们该走的“弯路”。当“弯路”走完后，再回来看拉筋拍打，又是完全不一样的理解。
我是一个中医爱好者，也明白了人由生到死的过程，是一个经络慢慢淤堵的过程，平常疏通经络也非常重要，那与之相关的也比较关注。
拉筋拍打是2017年偶然间看到的，当时就觉得是养生的好方法，立即就买了拉筋凳和书。然后也实施过一段时间，但是效果没怎么显现出来。现在想起来，主要是不知什么是心法、手法，就是乱拍一通。后来也想过参加体验营，但是由于种种原因，还是搁浅了，当时的身体都是慢性病，所以也没有引起足够的重视。
这样一直到两年前，我突然严重失眠，伴随有胸痛、烧心等症状，甚至六天六夜睡了四个小时，人一度垮掉，一下子就老了十岁，当时就是有一种好像自己就离死不远的感觉，然后就到处去看中医没有用，吃安眠药也没有用。
后来就经人介绍到一个菩萨那去看。这里，解释一下，其实菩萨是一个人，就是别人对他的尊称。也是很奇怪，当天看了之后回来就一觉睡到天亮，之后就莫名好了，听上去有点不可思议。
失眠是好了，但是又脾胃受伤了，因为吃了太多的中药。其实从这次之后，我就相当注重养生了，但是当时拉筋拍打还是没有提上日程。最主要就是怕痛和气冲病灶，当时也没有网络营，还是想着以后能去体验营体验一把再实施拍拉，于是就开始了舍近求远，舍本逐末的养生之路。
像艾灸、石灸、原始点按摩，还有养生桶、养生屋，反正为了养生是不遗余力，但是很讽刺，身体并没有根本的改善。
有一天，我无意中看了一下我的那个舌下静脉又黑又粗，就像两条蚯蚓一样，给我吓了一跳，我就知道这个经络已经堵得很厉害。果不起然，就在这次疫情时间，我的严重失眠又卷土重来了，第一时间找了那个老师，但是这次就不管用了，吃安眠药也没有用，又只能去看中医了，还闹了个乌龙事件。
其中有一个中医开的药方中他的黄芪量用的太大了，虽然我察觉好像不太对劲，就用了三副药，其实他一共是七副药。然后就停了，但还是引起了那个肝阳上亢，本来我没有高血压，然后一路血压一路飙升，上面180，下面就120，心脏感觉要跳出来一样。
爱人吓坏了，他怕我中风，劝我去看了西医，然后吃了降压药，血压是降下来了，但是药的副作用在我身上是一个不落。
头炸裂般疼痛，一天一夜，真的是苦不堪言，后来终于是我都不看了，我就自己买了十几本有关失眠的书。方子是一个一个试过来，都是刚开始有点用，之后就照旧。
顺带提一下，我中药都是泡脚的，没有口服，本来脾胃就不好，不想在雪上加霜了。
拍拉时间我喝姜枣茶也不行，一喝就胀气打嗝，不停的那种，所以我一直是选择补血的中药泡脚，然后每天三次，还好没有什么反应。
拍打膝关节出痧
回过头来再讲当时。那个时候无药可救的我，才真正意识到，我已经不是一个脏腑有问题了，而是五脏六腑都有问题，不能够一味的向外求，必须向内求。健康的药师其实在自己的手中。打通经络，恢复自愈才是正解。
而大道至简的拍拉方法才是最好的方法，当时正值疫情时，我就询问一下，有没有网络营。正好就赶上了那个心法第二期，因为身体比较虚的缘故，基本是天天气冲。最严重的一次就是眩晕了，然后在老师和姐妹们的帮助下，就很好的处理了，然后也就不会去气冲了。
心法手法班之后，我也小有收获，就是精神好了很多。
报地毯班之前的话有犹豫过，怕身体吃不消，主要是怕影响上班。后来我和刘英老师沟通之后，她鼓励了我，我就又增强了信心，就继续跟班儿了。虽然现在我还是失眠，还得必须吃安眠药，但是我的感觉精气神上来了，很多慢性病也有所改善了，比如像颈椎病、肩周炎、胃溃疡、盆腔炎等，反正很多吧。
参加地毯班，拍手臂内侧出痧不少
有的时候就有点惭愧，因为我比不上姐妹们的勤奋，就只是勉强能够完成老师的作业而已，各方面都得向大家学习。
通过这次拍拉的学习，我的心路历程也发生了改变，深深意识到了指点还是比较重要的。第一点，就是感觉祛病永远没有造病快，也许一次生气就导致了一大块的经络淤堵了。
但是要疏通并非一日之功，这就突出了心态和心法的重要性，中医也讲中庸之道，让我们不要过喜过悲，过思过恐，反正过与不及都不可取，佛家也讲放下，和我们的心态也有千丝万缕的关系。
第二，我觉得，五行是相生相克的，12条经络，也是相通的，有时候脾胃上的病，可能不仅仅就是拍到该条经络就可以，还是要拍其他经络，地毯轰炸就很有必要。
第三，就是关于痛药，我就当他是对我的一种惩罚，对我之前的不良心态、不良生活习惯、饮食习惯等等，我觉得只有刻骨铭心的那个疼痛，才能让我深深的记住，不至于重蹈覆辙。
最后，非常感谢网络营，还有老师们的辛苦付出与姐妹们的陪伴和分享，让我能够一直一直能够坚持，而且以后还必须坚持。
安君口述
2020年7月29日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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