筋骨论

形意拳、站桩养生、太极拳、开胯

欢迎武林朋友分享转载收藏。我们一起振兴国术。

我们知道不管任何的功夫离开了劲力就等于鱼儿离开了水，现在搏击以训练人的肌肉爆发力为主要训练手段，传统功夫不同的是以训练大筋为主要的发力环节，我们都知道，现在搏击的运动年限相对会短一些，因为到了一定的年纪，随着肌肉骨骼的衰退，各方面的机能会越来越难以应付高强度的训练，而传统武术因为训练大筋，且大筋的特点是越老劲力越大，所以可以练习的年代更长一些，甚至伴随着人的一生，这就是为什么传统的老拳师到了晚年依然具有很强的攻击力的原因所在，当然不得不引起我们重视的是现在绝大部分的传统练习者已经放弃了大筋的训练，取而代之的是肌肉的极度放松跟关节的扭转，俗话说四两拨千斤，但现实都是以大吃小以强示弱，大人玩小孩可以“四两拨千斤”但前提是自身具备千斤力。

站桩不是所有的病都能管用，但站桩的确对非常多的慢性疾病有很好的辅助作用。

包括：亚健康、长期疲劳乏力、气血不足、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性肠胃病、便秘、颈椎病、风湿性关节炎、腰椎间盘突出、慢性肝炎、心脏病、高血压、低血压、糖尿病、肾病、风湿、耳鸣、腰肌劳损、痔疮、经络堵塞、多发性脂肪瘤、湿寒体质、阳痿、痛经、月子病、宫寒、四肢冰冷、痛风、骨质疏松、排湿、排毒等，身体循环系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统等；长期坚持站桩，均有明显效果。

END