秋冬季吃蜂蜜的好处?秋冬天喝蜂蜜水好吗?

　　秋冬季吃蜂蜜的好处?秋冬天喝蜂蜜水好吗?

　　由于口感香甜，生活中很多人喜欢喝蜂蜜水，常喝蜂蜜也对身体健康有益。现在正值冬季，那秋冬季吃蜂蜜的好处是什么呢?

　　秋冬季吃蜂蜜有许多好处，下面田野牧蜂以最典型的两个好处为例给大家介绍一下。

　　①润肺止咳：秋冬季常常会有雾霾，是咳嗽的多发期，滋养肺部十分重要。适当吃枇杷蜜能润肺止咳，帮助大家更舒适地度过秋冬时节。枇杷蜜含有枇杷植物特有的营养素，承袭了枇杷止咳的作用，不仅可以滋润肺部，还可以缓解嗓子干痒、咳嗽等情况。

　　②提高身体素质：秋冬季节气温变化较大，感冒是常见的情况，而蜂蜜含有180多种物质，经常喝有增强体质的作用。蜂蜜中不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸、活性酶、维生素和微量元素等营养成分，与人体体液成分相似，都可以被人体吸收利用，转化为各种活动所需的能量，并加快身体的新陈代谢和血液循环，从而改善身体状态，帮助预防感冒。

　　由此可见，秋冬很适合喝蜂蜜水。除此以外，常喝蜂蜜水还有排毒养颜、助消化等作用。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，但是冲蜂蜜水时切记要注意温度，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，所以不宜用开水冲泡，用40度左右的温水冲泡，更有利于保留蜂蜜的营养价值，使蜂蜜充分发挥作用。