全国149个城市进入深度老龄化！我们如何安心养老？办法就是这个...

省份	数量	深度老龄化的城市
四川	17	资阳、自贡、南充、德阳、内江、眉山、遂宁、巴中、广安、乐山、广元、绵阳、达州、泸州、雅安、攀枝花、宜宾
辽宁	14	抚顺、丹东、锦州、辽阳、本溪、鞍山、铁岭、葫芦岛、阜新、营口、大连、朝阳、盘锦、沈阳
山东	14	威海、烟台、淄博、日照、滨州、潍坊、泰安、东营、德州、济宁、菏泽、青岛、临沂、济南
黑龙江	13	伊春、牡丹江、鸡西、双鸭山、鹤岗、大兴安岭、绥化、黑河、佳木斯、七台河、哈尔滨、大庆、齐齐哈尔
湖南	12	常德、益阳、张家界、湘潭、怀化、邵阳、湘西、岳阳、娄底、衡阳、株洲、永州
安徽	12	黄山、宣城、马鞍山、铜陵、安庆、六安、池州、淮南、芜湖、宿州、蚌埠、滁州
江苏	10	南通、泰州、扬州、盐城、镇江、淮安、徐州、常州、无锡、连云港
吉林	9	白山、通化、吉林、辽源、四平、延边、白城、松原、长春
湖北	9	荆州、荆门、恩施、黄冈、孝感、襄阳、随州、十堰、宜昌
河南	8	驻马店、信阳、周口、许昌、南阳、开封、商丘、漯河
河北	7	张家口、秦皇岛、唐山、衡水、沧州、保定、承德
陕西	6	汉中、宝鸡、渭南、咸阳、安康、铜川
浙江	6	衡州、舟山、绍兴、湖州、丽水、嘉兴
山西	3	沂州、阳泉、大同
内蒙古	2	乌兰察布、巴彦绰尔
广东	1	梅州
福建	1	南平
广西	1	桂林
甘肃	1	平凉
上海	1	上海
重庆	1	重庆
天津	1	天津

数据来源：第一财经

什么是“深度老龄化”？

按照国际通行划分：

●当一个国家或地区65岁及以上人口占比超过7%时，意味着进入老龄化；

●达到14%，为深度老龄化；

●超过20%，则进入超老龄化社会。

老龄化程度分布不均

对比第六次人口普查和第七次人口普查的数据，能够看出，我国老龄化速度正在逐渐加快，从区域上看，老龄化程度分布不均。

● 东北三省共36市，已经全部进入到深度老龄化阶段。

● 湖南和安徽共有12个地市进入深度老龄化，湖北有9个。

● 江苏13个地市中，有10个城市已经深度老龄化。

● 浙江11个地市中，也有6个地市已经深度老龄化。

● 山东深度老龄化的城市也不少，全省16个地市中，已有14个进入到深度老龄化。

● 四川的深度老龄化城市达到了17个，数量位居第一。

● 福建老龄化程度较低。9地市中，只有南平进入到深度老龄化。

2030年失能老人将超7700万

据北京大学一项人口学研究显示，到2030年，我国失能老人规模将超过7700万，失能老人将经历7.44年的失能期。

这意味，有近亿的家庭，将面临养老难的问题。那么，现在已经老了的近3亿退休人，到底该靠什么养老呢？

这就涉及两个层面问题，一是物质养老，二是精神养老。

养老规划的目的在于：退休之后，能够有尊严地活着，在有闲的时候还有足够的费用，使自己能够精彩、舒适、坦然地活着。

谁都会变老，这是无可争议的事实！但是老年生活怎么过，却取决于今天的决定。只有事先做好准备，才能无须忧心老后生活。

老健

不要用健康去换取身外之物，因为金钱未必能买到健康。平时要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。

老居

可以和儿孙同住，也可以享受单身之乐，无论都市或郊区，住最适合自己的地方！

老本

剩下的日子随时可能病倒，应留够医药费和看护费，这是健康晚年的基本保障。

老友

有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友。

老伴

少年夫妻老来伴，年轻时也许吵吵闹闹，但上了岁数，千万要珍惜身边的人！

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愿所有的老人们，老有所养、老有所乐、幸福安康！

来源：新老人

责任编辑 刘东航