人胖一两，湿重一度，脾弱一分！元旦期间严防死守，不给“损脾”任何机会！

元旦春节即将到来，也是家人亲戚一年到头团聚的日子。百草君温馨提示，大家享受团聚时刻时，也要做好脾胃防护，别让肥甘厚腻伤脾胃。

长假期间很多人容易减少约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘，大便不规律、长痘、油脂分泌过多很正常，而腹泻在过节中更是常见。所以祛湿补脾胃显得至关重要。

“每逢年节胖三斤”已经成为当今社会的“现象”，人胖一两，湿重一度，湿重一度，又胖一两，一个恶性循环。而且，每逢节日，大家都爱喝点冰啤酒冰饮料，不仅解腻，也可以帮食道“降温”，想想是不是都舒服？

可是，越是这个时候，寒湿入侵体内的越厉害，反而会给脾胃造成负担，有很多人只要吃点火锅烧烤，再喝点冰饮料或者冷食，马上就会去洗手间，短短30分钟，你就会把你刚才吃的全部排出去，而且不成形，对吧？这就是寒湿加重了你脾胃运化差的现象，湿在哪哪生病！

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中医提倡治未病，预防大于治疗，马上元旦了，百草君建议大家伙一定多注意除湿，抑制体重增长、护脾胃！合理进食，杜绝寒凉、难消化的食物。按时休息。特给粉丝们准备了薏仁茯苓膏，帮助大家健康过元旦。