【修行】TED公开课《只需专注10分钟》安迪普迪科姆 2024-06-15 18:01:25 上一次您10分钟什么都不做是什么时候?处于在一个没有短信、交谈、或思考的状况下?心灵专注专家安迪普迪科姆(Andy Puddicombe)描述的变革能力,只需这么做:每天清爽大脑(心灵)十分钟,只需专注和感悟“现在”。(不需要点焚香或者奇怪地打坐。) 赞 (0) 相关推荐 1000个TED公开课 1.2018最受欢迎TED2.TED:记者成了美国记忆大赛冠军3.TED | 良心是建筑设计最需要的才华4.离婚会遗传5.我们为什么有爱6.TED英语演讲 | 快乐藏在哪里7.520个TED视频8.长 ... 固肾补气、抵御邪气?“道家握固养生法”,每天只需锻炼10分钟 固肾补气、抵御邪气?“道家握固养生法”,每天只需锻炼10分钟 学了这几招,每天只需花费10分钟,就能搞定全屋收纳 天天收拾, 为什么还越来越乱? 关于收纳,相信很多人都碰到过这些问题: 刚收拾完的家,分分钟又乱了! 花2小时叠好衣服,抽一个出来就全废! 越着急用的东西,越是找不到! 那到底该如何从源头解决问题呐? ... 千位名医总结,不生病只需从10数到1! 拾 晒太阳 10分钟以上 寒冬里,有些人常感神疲乏力.面色苍白.四肢冰冷.除了先天因素之外,或是阳气缺乏.阴阳失调所致. 如何养回来?最简便的办法就是晒太阳. 玖 晚上9点 泡泡脚 冬天,泡脚不仅能缓 ... 语文拿高分的精髓全在这里,只需做好10个习惯3个方法! 欢迎关注[晋课堂] 很多人认为语文有什么可学的,大家都是中国人,学个语文有什么难的. 但事实上,这个想法是错误的. 为什么现在越来越多的孩子在进入初中以后语文成绩逐渐下降,语文学习也越来越吃力. 原因 ... 夏季疾病反反复复怎么办?只需这10味“金... 夏季疾病反反复复怎么办?只需这10味"金牌"中成药,让疾病"无处可逃",学到就是赚到 1.桑菊感冒片-"针对"-风热感冒 [药效]:具有 ... 鬼谷子:从不善言辞到社交达人,只需熟记10个口诀 我们身边有很多不善言辞之人,有的是懒得说.有的是不会说.有的是说了也白说.语言是人与人沟通的桥梁,这桥怎么过?鬼谷子教你10句口诀,速成社交达人! 世界上没有两个完全一样的人,所以说同一句话,有人爱听 ... 2分钟搞定糖醋汁,只需记住10个字,全世界的糖醋菜任你做! 糖醋口味的菜,一直都深受大家的喜欢,每次出去都会点一些,糖醋排骨.锅包肉.糖醋鱼等等. 如果自己能在家里做上一些,那不是更美妙,特别是在来客人时或过节时,会给生活增加不一样的情调. 看过很多调制糖醋汁 ... 想随身携带一个小酒吧?只需花10杯精酿的钱! 本文仅限永远18周岁的少男少女参阅 近来,精酿啤酒从小众视线中走出,已经成为席卷各城的潮物. 精酿的定义有三个关键词:小产量.酿造自主权.传承传统原料与酿造工艺.也就是说,除了口味,精酿的特点之一是: ...