坐式八段锦视频教学适合睡前练习(冬天暖心推荐) / 开普饭

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八段锦功法,有动功站式八段,静功坐式八段,亦即武八段.文八段之分.坐式文八段起源于唐朝道教著名道士钟离权所传的八段锦,钟离权后来被全真教尊为正阳祖师,有<钟吕传道集>传世.坐式八段锦对调理 ...

一.人与人之间有距离,但心里时刻挂念,生水与水之间有距离,但地心下一直相牵,发条信息道声晚安,梦里我们相见. 二.人有两个自己,一个病态的自我,一个健康的自我.前者懒惰逃避,后者积极向上.一个人心智越 ...

[睡前练一套"坐式八段锦",全身都放松了] 八段锦通过锻炼人体四肢,能达到强健身体.气血流畅的效果. 这套"坐式八段锦",坐着甚至躺在床上就能做,跟着动图练起来 ...

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坐式八段锦视频教学 适合睡前练习(冬天暖心推荐)