血管堵塞危及生命!脚上这个“救心穴”,这里通了,心脏血管也就通了

经络之穴 9月9日

学习黄帝内经金方

中医博大精深,望闻问切,就对病人病情了如指掌,其中有一个规律,非行医专家也可以掌握,而且和普通人密切相关,那就是舌诊——看舌头的颜色。
中医认为,心在窍为舌,
心脏好不好,看舌头就知道

01

舌上瘀斑:血脉淤阻

舌头或者嘴唇呈暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍了,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的,在中医属于血脉淤阻。
如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;
如果伴有头晕、头痛等症状,提示可能有脑血管疾病。
除此之外,身体有淤血的人,还会有多种症状,比如痛经、经血有块,身上莫名会出现青紫斑块,对疼痛的耐受力特别差,皮肤面色缺少光泽,十分暗淡。

02

舌头发红:心阴不足

健康的舌头,应是淡粉色。如果舌尖发红,并且伴有有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适,这在中医上,属于心阴不足。
心阴不足的时候,容易生虚火,诱发心血管疾病

观自在菩萨,行深般若波罗

每年花开时节,我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天,有时搬到客厅,有时搬进阳光房,轻松音乐,焚香品茗,谈天说地;我们有时在露天,有时搬到客厅,有时搬进阳光房,轻松音乐,焚香品茗,谈天说地;<mpchecktext contenteditable="false" <="" mpchecktext="">我们有时在露天,有时搬到客厅,有时搬进阳光房,轻松音乐,焚香品茗,谈天说地;瓜果佐酒,漫论诗书。用一位作家朋友说的话,“醉里挑灯看花”,是有意思的事:等待羞涩的美人,在在千呼万喚中,一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色我他。赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比,地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华,轰轰烈烈,但也是刹那美丽,瞬间永恒!人心”。

照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不asA减。

03

舌苔变白:气血不足

舌质淡白,如果还伴有心律失常、乏力、心衰等症状,提示可能患贫血性心脏病
舌苔白腻,如果还伴有胸闷、心前区不适等症状,多与中焦湿阻有关,提示可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
1、脚上有个“救心”穴,这里通了,心脏血管也通了
广东省中医院心内科主任医师 张敏州说,心脏不好的人,平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。
公孙穴
公孙,经穴名,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。
公孙穴就像皇帝一样可以指挥四方,调动全身,按揉这个地方可以解除全身的疲乏,对五脏皆有调节作用。
心脏不好常按揉公孙穴,可有健脾生血的功能,调节气血盛衰,加强益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神才安宁
2、手上有颗“救心丸”,日常保健、危时救急都顶用
大鱼际
大鱼际是心脏的反射区,日常按压10~20分钟,就像直接给心脏做按摩,缓解心脏压力
强烈刺激大鱼际,犹如直接给心脏做按压抢救,关键时候,起到自我救急的作用,为到医院治疗赢得一定的宝贵时间。
【日常护心】每天十五分钟,大拇指按揉,按到不酸胀为止。
3、口里有个“防病门”,平时少吃一口,心脏年轻10岁
俗话说,病从口入,心脑血管疾病,大多是吃出来的。守好嘴上这个“防病门”,就能让心脏少堵塞,年轻10岁!
少吃一口盐
食盐中过多的钠会加速心脏、血管的衰老和硬化。
少吃一口肉
研究显示,每天多吃一份肉会增加16%的心血管死亡风险,增加10%的癌症死亡风险。
少吃一块糖
因摄糖过多导致的健康问题越来越多,糖逐渐成为“甜蜜的烦恼”,如造成胰岛素激增,体重增加,胆固醇含量上升。成年人每天糖摄入量控制在25克左右。
少吃一顿油炸食物
油炸食品确实有着诱人的味道,但是为了健康,少吃为妙。当油和脂肪暴露在高温环境中时,容易形成自由基,增加致癌风险
这些食物中的反式脂肪酸还会造成身体内的炎症,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞动脉,导致动脉硬化。
少喝一杯酒
饮用少量葡萄酒(每晚最多1杯)有益于心血管健康,超量则适得其反,可能引发房颤,将中风风险升高5倍。
少抽一支烟
吸烟不光是嗜好,更是一种疾病,伤心脏、肺脏、血管、呼吸道……百害而无一利
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