节俭固然好，但身体健康也很重要，这3种“不良习惯”不能再有

邻居的马姐姐是单亲妈妈。 她很早就离婚了，因为她和丈夫不和。 可怜天下父母，马大姐为了孩子的健康成长，决定不嫁。 自己带孩子。 马大姐虽然压力很大，但为了两个孩子的未来，她还是咬着牙坚持着。 她努力工作，将两个孩子抚养成人。 随着孩子们的长大，马大姐的担子也轻了。 终于可以松口气了。

于是在两个孩子有了稳定的工作后，马大姐就找了一份悠闲的工作，在当地的一家小餐馆里找了份工作，但这家餐馆要求有健康证明，两个孩子带着妈妈去了医院。 两个孩子还在想着趁着这次检查的机会，让妈妈以后好好照顾自己的身体。

但是检查结果出来后，马姐有很多问题，不仅患有贫血、长期疲劳、腰部严重受伤、还有甲状腺癌，还好是良性的，却让马姐很 担心我是怎么得甲状腺癌的。

经过医生的询问，原来马大姐工作很忙，不经常去厨房做饭，所以家里的米饭都发霉了。 节俭习惯的马大姐，遭遇霉米。 待它暴晒和用水冲洗后，她会继续进食。 她不愿意扔掉发霉的东西。 医生说发霉的食物会滋生细菌和发黄。 曲霉（致癌物），长期接触这类东西会增加人体器官的机能，所以会增加患甲状腺癌的几率。

北京甲状腺专家赵萍主任指出：除了发霉的东西，以下2种食物不宜吃

第一：加工食品不宜食用

现代社会有些年轻人为了更方便就经常吃加工食品，但这些加工食品往往含有食品添加剂。 大量添加剂的摄入，导致身体负担加重，营养物质流失。 甲状腺营养不足会导致甲状腺疾病。

第二：少吃泡菜等腌制产品

腌制食品虽然方便实用，但简单易保存。 但腌制食品往往存在隐患。 腌制食品中含有大量亚硝酸盐，是一种致癌物质。 大量摄入会导致身体机能下降和甲状腺癌患病率增加。

为了预防甲状腺癌，除了定期体检外，还要注意饮食。 不建议吃油腻、刺激性、生冷和坚硬的食物。 不建议吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等。正常的运动可以增强体质和免疫力，还能促进血液循环，从而有效保护甲状腺。

赵萍 国内知名甲状腺专家，从事甲状腺疾病预防已有20年，曾在三甲级医院担任部门主任，擅长治疗甲状腺疾病诊治，并总结出多种甲状腺疾病的独到治疗技巧，对甲亢，甲减，甲状腺结节等甲状腺疾病的诊治经验丰富。咨询专家，请留言！