8个动作每天靠墙练,全身拉筋!
每天查看瑜伽知识
你还不知道?墙是瑜伽练习最好的朋友!不但可以靠墙做很多倒立体式,还可以加深扭转、拉伸,锻炼核心和根基!
今天介绍 8个 靠墙的瑜伽体式,带你感受一下体式的稳定和深度,更稳定的根基!
1. 站立前屈
赞 (0)
每天查看瑜伽知识
你还不知道?墙是瑜伽练习最好的朋友!不但可以靠墙做很多倒立体式,还可以加深扭转、拉伸,锻炼核心和根基!
今天介绍 8个 靠墙的瑜伽体式,带你感受一下体式的稳定和深度,更稳定的根基!
1. 站立前屈