最高级的能量是活好当下，如何具备高能量，请学会和当下合一

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生命中，每个人都渴望掌握高能量，高能量带给我们的成长往往是巨大的，更是让我们的生命有意义有价值。

那么最高级的能量来自哪里，从本质上来说，最高级的能量来自和当下合一，如果我们掌握了这个精髓，你或许就会懂得，越能活好当下，我们的生命越能迎来更大的蜕变和惊喜。

最高级的能量是和当下合一‍

如果我们想要具备高能量，我们首先要深刻了解的是，最高级的能量是和当下合一。你越懂得和当下合一，你身上所具备的能量越高。

事实上，你要知道，任何事情之所以会做得不好，某些方面也是我们没有活好当下。比如我们在工作的时候，想着的是下班看电影或者是家里面的事情，我们是无法做好事情的。

因为你的不专注，不够投入，带来的是对当下的伤害。真正的努力也是如此，事实上，许多人打着努力的名义，但是并没有真正地努力当下。

比如许多人在朋友圈晒着自己每天熬夜在做方案，但是事实上，可能是他在刷屏，并没有花费时间在写方案，他可能花费了两个小时在刷抖音， 只是为了让别人看到他在努力，才会做出这样的图片。

而最高级的能量懂得和当下合一，当你和当下合一的时候，你身上所具备的能量一定是最高级的，也是具备最高智慧的。

稻盛和夫曾讲述，现场有神灵，从本质上来说，现场有神灵也是我们将自己身上所有的细胞和能量专注在现场和当下，才会让效果出乎意料地好。

学会摒除杂念，专注在一件事上‍

那么我们要如何让自己和当下合一，最好的方法是摒除杂念，专注在每件事上。如果你的杂念越小，你的内心越纯净，自然你的当下力量就越强。

好的生命是懂得摒除杂念，而不会在做事情的时候，给自己预设太多的结果和杂念。事实上你也会发现，一个人如果在事情上想得过多，那么往往做事就越无法进行，因为头脑的杂念会分散我们的注意力，更会让我们处于恐惧中，所以自然行动的速度和精进度都会大打折扣。

如果我们想要让自己真正和当下合一，最好的态度就是专注当下，学会摒除头脑内在的杂念。

举个例子，比如我们要想写作，如果我们害怕自己写出来的东西不被人喜欢，我们就无法真正地进入创作。

而真正想要创作，我们就需要放下包袱，并且真正去享受创造，那么此时我们内在的创造力就会涌现出来。

做好当下的本质是专注在这件事上，你越能专注在这件事上面，反而会取得更好的效果。为什么很多诗人能够留下脍炙人口的作品，本质上并不是对方想要写出流芳百世的作品，而是当对方在写作的时候，把自己和当下的景色融合为一体，才能写出最有创意的东西。

唐代大诗人李白就是如此，每次创造的时候，他会把自己和景色合二为一，我们才会看到情景交融的好诗。

所以摒除杂念是我们和当下合一的关键，更是让我们具备高能量的关键，如果我们想要做成一件事，就一定要学会摒除杂念， 把自己和当下合一，才能让自己的生命迸发出最高级的能量。

和当下合一，才会产生强大的心流‍‍

心理学上有一个心流理论，强调的是当我们当下合一的时候，往往会让我们产生一种心流。

任何高手都曾经历过心流的体验，那就是当我们忘记身边的事情和人的时候，而是专注在自己所做的事情上时，此时我们内在就会体会到源源不断的灵感，这就是心流的体验。

心流是一种高能量状态所涌现的产物，也是我们做好事情的根本。心理学家米歇尔曾讲述，一个人处于心流状态，往往非常高效有效率。

曾经有一个作家茨威格讲述自己去拜访雕塑家罗丹，他发现罗丹在做雕塑作品的时候，非常投入，甚至忘记了邀请他这个不速之客。

罗丹在雕塑的时候，一边自言自语，一边尽情地雕塑，他能雕塑出那么知名的作品，也是由于他能够和自己的当下合一。

我们中国所倡导的天人合一强调的也是如此，天人合一说的是我们和当下的天道合一，自然我们内在的智慧也会源源不断。

如果我们想要调动自己身上的能量，想要让自己保持最好的状态，请学会和当下合一，你才能心想事成。