你的pb，大约在冬季 | 生命时钟量子加速营二期！

△ 量子加速营学员的证书时刻

没有努力尝试，你永远不知道自己的能力远未达到极限。多少人感叹，跑步，就像一条船，上了，就再也下不来，你的每一步努力，都让这条大船更能乘风破浪、顶风冒雨向前。

马拉松运动区别于其他竞技体育项目的魅力就在于：即使作为一个普通人，只要你努力付出、系统训练，就一定会有收获，一定能达到终点，一定会反复超越。生命时钟量子加速营，以科学的名义，让你收获的更快，更安全。

在刚刚过去的2018上海国际马拉松比赛中，首届生命时钟量子加速营学员全体pb，平均成绩提高16分15秒。学员最好成绩达到2:42:37。近4个月教练与学员的同甘共苦，凝结成喜悦的泪水。

生命时钟量子加速营特色

全面检测与评估，设立基线，精准定位学员身体素质与运动能力

训练前，每位学员将实施CPET（运动心肺能力测试），动态跑姿测试，DXA身体成分分析，FMS与动作模式测试，肌力测试，以及静态体姿测试。目的全面理解学员的各项身体素质与运动能力，合理制定每个人的训练计划。

大数据+精英教练经验+学员个人目标及日常工作生活需求相结合，合理制定进阶里程碑

测试完成，整个训练周期将经过导入期、训练期、赛前准备期和备赛冲刺四个不同阶段。针对不同学员的个人特征，确保学员身体素质、心肺能力、运动心理等全方面提升。

训练过程合理监控，阶段测试，方案调整

训练周期中，教练将定时进行阶段性测试，以全面监控学员个人运动状态峰谷值。预防损伤，同时确保学员充沛的精神状态。

成绩预测，最终完赛大考

赛前，生命时钟将为学员进行最后一次测试，预测学员完赛成绩，评估学员竞技状态，根据赛道提出赛前建议，确保学员潜力充分发挥，同时避免过度疲劳。

夏练三伏，冬练三九。沿袭一期的经典，生命时钟量子加速营二期，与你相约12月7日。

课程内容及价格

生命时钟量子加速营教练团队

扫码报名！你的pb，大约就在这个冬季！

LifeClock生命时钟健康健身中心，专注“跑步研究”、“科学健身”，“健康饮食”、“科普宣教”和“时尚社区”的健康管理综合体。从科学检测，包括身体成分，心肺功能，静态体姿，动态跑姿，身体综合素质等在内的各项身体指标开始，LifeClock将人群精准评估分类，合理制定阶段目标，结合现代科技，智慧实施个人及团队达标课程，帮助人们不断达到健康健美的里程碑，从而实现更精彩的人生。