如何用有限的钱，获得更多的快乐
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小区里的电梯间、电视的开机画面、各种App的起始画面、地铁和公交站牌……双十一还没到，但是紧张中夹杂着兴奋的气氛，已经开始布满各个角落。
放眼身边的朋友，好像个个也都摩拳擦掌，准备在双十一大战一番。这空前的热闹，大概也只有除夕夜可以比肩了。
可是，你有没有想过，清空购物车，是为了什么？它又能带给你多大的快乐？如果手头上的钱，本来就不多，除了买买买，如何才能收获更多的快乐？
你的买买买，也许是在刷存在感
说到买买买，或者双十一，很多人都会想到这也许是女性的专利，但事实上，有很多男性也加入了双十一的买买买大军，比如我的朋友Alex。
Alex是一家外资企业的高管，平时很注重自己的形象，用他自己的话来说，就是“任何时候出场，都要是帅的”。这位自我要求甚高的“帅哥”，在去年年底朋友圈流行晒自己支付宝交易额的时候，以50多万的“巨款”名列小圈子第一名。而每年的双十一，他自称“可以不间断地连续收一个月的快递”。
在交流中，他也坦言，很多东西买完了就后悔，比方说有些衣服吊牌从来就没有拆过，有很多零食一直放到过期，还有一些乱七八糟的东西，他思来想去都不知道自己为什么会买。他说当时买买买的时候，没想过这么多，只是觉得比平时便宜，不买就亏了；还有更重要的是，“好像大家都在买买买，如果自己不买，和大家就没什么话题，而且也会觉得比较奇怪吧”。
Alex的这段直言，道出了很多人忍不住剁手的真相。
心理学上有一个名词叫做“锚定效应”，大体的意思是说，人们在做判断时，很容易受到第一信息或者第一印象的支配，就像沉入海底的锚一样，把人们的思想固定在某处。
对于很多在双十一期间的剁手族来说，每件商品上那个大大的红色打折标签，就相当于我们所说的“锚”，也是攻陷人们理智的最后一道防线，在以为捡到大便宜的错觉中，忍不住刷爆信用卡。
除此之外，铺天盖地的宣传、报道、舆论也会形成一个巨大的磁场，如果一个人内在的自我不够坚定，就会在这样的磁场中感受到莫名的人际压力和内在焦虑。
为了不让自己感受太“特立独行”而带来的压力和焦虑，哪怕TA最初没有购买的需求和意愿，最后也会让自我屈服于环境，通过买买买来刷自己的存在感。
买买买，不一定让你真的快乐
双十一的购物节，经常也会被包装成“全民狂欢节”，也有很多人确实把购物视为对自己辛苦一年的奖励，让自己通过买买买的仪式感，收获更多的快乐。
可是，让我们安静下来，仔细地想一想，那些真正让你感到快乐的片段，通常都长成什么模样？
快乐是在经历中发现自己
小瑶说，在她的记忆中，最快乐的片段是她几年前和一群户外驴友参加了一次溯溪之旅。“你知道吗？在那次溯溪中，我第一次感受到什么叫做‘大自然的力量’，就是你看着脚下浅浅的河水，但是当你真的迈进去的时候，发现它不像你想象的那么温柔，而是充满了蛮横的力量，一不小心就有可能被它冲倒”，小瑶用这样的话，试图描述那次旅行带给她的惊叹。
她还说，那次行走中，她想起了电影《赛德克巴莱》，懂得了“尊敬大自然”；她也说，她从来不知道自己可以徒步超过30公里，但那次经历让她发现了另外一个自己。
快乐是获得价值感
阿振说他最快乐的片段，是他去给那套二手房交首付的时候，“当时内心还是挺激动的，怎么说呢，就是觉得自己一个人打拼了十来年，终于可以在一个陌生的大城市安家了，可以给自己爱的人一个归宿，还可以接自己的父母过来小住，嗯，就是有种成就感吧”，阿振努力回想着自己当初买他那套二手房时候的感受，他说自己在拿到购买合同的时候，莫名地感受到前所未有的价值感。
快乐是跟喜欢的人在一起
妍子说她最快乐的时候，就是每个周末下班后，她召集好朋友在她家齐聚的场景，“就是好朋友可以聚在一块，吐吐槽，聊聊八卦，互相调侃一下，然后就特别轻松，特别开心”，妍子说在一次又一次的聚会中，她已经研究出了最适合聚会的菜谱，那就是用烤箱做BBQ，省时省力又广受欢迎。
我询问到的“最快乐的片段”答案五花八门，但是没有谁说“最快乐的时候就是双十一剁手的时候”，也没有谁说“最快乐的记忆是在香港打折的时候买到了一款限量版的包包”……这是为什么呢？
为什么我们卯足了劲儿并且下了血本的“买买买”，无法成为回忆里印象最深刻的快乐片段？
这是因为，我们确实可能通过买买买的仪式感缓解了自己压力和焦虑，从而体验到短暂的快乐；但是它无法通过体验，成为自我的一部分。
比方说，我们买了一块名牌包包，当时可能确实会很开心，但是后来的大部分时间，它都被束之高阁，与我们无法发生联系，自然也就不会带来深邃的喜悦。
但是如果是一种体验，比方说户外的溯溪之旅，与朋友的小聚，它都能够通过体验变成记忆或思维，成为自我的一部分，甚至它会培养出我们新的能力，塑造另外一个全新的自己，而这样的快乐感，必然是持久而又耐人寻味的。
如何用有限的钱，获得更多的快乐
如果你手头上余额不足，而又想获得更多的快乐的话，那么双十一的打开方式，或许不是清空你的购物车，而是去让自己用有限的钱获得更多的体验。
索尼娅·柳博米尔斯基在她的《幸福的神话》写到，越来越多的证据显示，让我们感受到快乐的是体验，而非物质。
在索尼娅看来，之所以体验让人更快乐，是因为体验具有更多的社会性，比方说我们可以通过购买看球赛的体验，和邻居开展更好的社交，形成更深的友谊；而如果我们仅仅买个足球回来，很可能因为它被束之高阁而没有达成社交的效果。
不仅如此，索尼娅还认为，体验之所以比物质更让人快乐，是因为物质可以比较，但是体验却无法比较。比方说，你可以和别人比较钻戒的大小，但是却无法和别人比较蜜月的体验，哪怕你知道别人的蜜月之旅很甜蜜，你也不会因此而完全否定自己的体验。
那么，如果要购买体验，又有哪些快乐的体验可以选择呢，这里就为大家罗列一张快乐体验的购买清单，供你参考。
快乐体验“购买清单”
1. 购买一门让自己成长的课程。
问问自己，如果不是出于现实条件的限制，你最想从事的职业是什么？设计师？画家？科学家？……根据你理想自我的图示，去给自己报一名相关的课程。如果想做画家，就去学素描吧；如果梦想成为一个音乐老师，可以学学钢琴、小提琴等。
通过一门课程的学习体验，自我的边界会被扩充和丰富，说不定它会帮你开启一个全新的人生。
2. 一张回家的车票。
心理学研究证明，人与人的链接深度会提升一个人的幸福感，而在众多的人际关系中，来自家庭的链接会给我们更多的快乐。
如果你很久没有和家人聚会了，不妨趁着周末或者小假期，给自己买上一张回家的车票，让自己在家的港湾中去体会爱的流淌。
3. 一趟心动的旅行。
你的内心中有没有一个心之向往的地方？去希腊的圣托尼岛看爱琴海的旖旎？去瑞典看北极光的壮丽？
与其把钱零散地花在不必要的物品上，不如积少成多，去实现自己的梦幻之旅。当旅行的记忆在岁月中沉淀，它满含的快乐香气也会越久越浓。
4. 一件爱的礼物。
很多快乐是在关系中呈现的，所以无论是亲情、友情亦或爱情，都不要忘记用温暖去维护。
当你在试图为自己买买买的时候，不妨想想你爱的人，会不会也需要一件礼物。礼物是爱的表达，它也会让我们体验到更多的快乐。
5. 其他能让你拓宽你是世界的体验
比如一场音乐会、一场话剧、一场篮球比赛，又或者最近流行的小说等等，你都可以通过这些体验去打开自己的认知，拓宽自己的世界，形成更新的自己，而这些变化所带来的快乐必然是静谧深远的。
愿你能够在铺天盖地的广告面前，气定神闲，笃定地去追求更加久远的快乐。