早读 | 全国高血压日：血压高点没什么？危害远超你的想象！
今天是全国高血压日，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。据统计，2019年我国患高血压人群已有3.58亿人，患病率还在逐年攀升。然而其知晓率、治疗率及控制率却非常低。
中国2/3的心脑血管疾病死亡与高血压有关，近年来愈发有年轻化趋势。对当代年轻人群而言，高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等不良生活方式是高血压的重要诱因，如果没有定期测量血压的习惯，往往在体检时，才知道自己已经患上高血压。
通常情况下，只要没有出现影响正常生活的症状，很多人对高血压并不在乎，有的患者干脆不治疗，也有患者存在用药随意、用药间隔不规律、头晕才服药，没有症状就自行停药等误区，但毫不自知和自控不足都会使疾病更加危险。
《健康中国行动（2019-2030年）》建议，18岁及以上成年人应定期自我监测血压，关注血压变化。为什么高血压越来越“年轻化”了？原因有很多，如：
1.压力大、精神紧张（压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高）；
2.肥胖、超重（肥胖容易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高）；
3.生理时钟被打乱（科学家研究发现，生物时钟若被打乱，会致高血压。
4.不良习惯（嗜好烟酒）；
5.高盐饮食（钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高）；
6.职场上有“情绪杀手。
高血压急症病因复杂，病理生理变化多端，病死率、致残率很高，应进行早期快速、合理、安全、控制性降压。
所有的高血压急症都应当选择起效快、可控性强的静脉降压药物，根据不同疾病的机制选择药物，单独或者联合使用从而最终达到目标血压。
头痛是高血压患者的常见症状，其类型与年龄有关，青壮年偏侧头痛者较多，老年人全头痛较多。
头痛往往呈沉重性、间歇样钝痛，胀痛及搏动样痛，有时持续性，剧烈头痛少见。特点为从半夜到凌晨逐渐加重，起床从事活动后可减轻。对于高血压患者来说，头痛还可能是中风的前兆，要及时排除脑血管病的可能。
1）高血压性头痛的特点
2）高血压头痛的紧急处理
高血压并发症很可怕，严重的可威胁生命，最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病心力衰竭，再是肾功能衰竭，可以说每一种并发症都可能直接威胁患者的生命！
但高血压是可防可控的。血压的水平与并发症发生之间存在密切关系，也就是说血压控制好了，相应器官的损害可以得到明显改善或延缓，可以有效的减少心血管并发症的发生。
高血压患者应坚持服药治疗，勤测血压变化，及时调整药物剂量，维持血压稳定，遵照高血压治疗目标与原则。高血压的治疗原则为根据患者血压和总体风险水平，建议改善生活方式，长期、规律的服用降压药物，同时干预并存的其他危险因素、靶器官损害和其他疾病。
其中，生活方式干预对降低血压和心血管危险因素的作用肯定，所有患者都应采用。平常应合理安排工作和休息，不宜过劳，保证充足的睡眠。戒烟、酒及高脂饮食，避免情绪产生较大的波动。
总之，对高血压必须重视，但不必恐惧，关键是要早期治疗，早期把血压控制到合适的水平，最大限度减少并发症的发生！