《身体不说谎》：身体记载的童年创伤记忆，反应在了成年后的关系中
你知道吗？随着时间的流逝，有些伤痛你可能已经遗忘了，但大脑和身体却从未忘记事件发生时的恐惧！
科学实验也发现：情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似。
当一个人说感到“心碎”的时候，“心碎”其实已经不完全是一个比喻了，他的神经系统可能真的体验到了同级别的疼痛。
今天这篇文章，让我们了解身体为什么会记着那些伤痛，以及清除你身体的受伤记忆，如何做更好的自己。
爱丽丝·米勒在《身体不说谎》一书中写到的主人公兰波，一生在追求母爱，最终消逝在童年的牢笼里。
兰波，是19世纪法国著名诗人，最优秀的诗人之一。
他的母亲是一个虚荣、高傲、顽固、乏味又心怀仇恨的人，并且喜欢将兰波完全置于她的控制之下。
起初兰波以为这是爱，随着年纪的增长，他发现母亲对她的关怀不是因为爱，是因为母亲的控制欲。
但是他又不能恨自己的母亲，毕竟母亲是生他养他的人，因为难以接受这个事实，于是他将恨意对准了自己，无意识地坚信着那些谎言和冷漠是自己应得的。
于是，在他的青少年时期，曾两度逃离家中，不过每次都被带了回去，重回母亲的“照顾”之下。
他被这种厌恶折磨着，试图靠酒精、大麻、苦艾酒、鸦片以及到远方旅行来逃离这种感觉。
再后来，兰波认识了保尔·魏尔伦，两个人因为文字而惺惺相惜，互相陪伴与支持，而兰波对于爱与真正的沟通的渴望，起初在这段关系中也得到了满足，但到后来关系越来越亲密的时候，兰波的脑海里就会浮现出童年对母爱的猜疑。
正是因为这样，两个人之间的爱意无法永存，最终他们逃向毒品，给彼此造成了许多精神伤害。魏尔伦最后扮演起如同兰波母亲般的毁灭性角色，在喝醉酒后甚至用枪攻击兰波，并为此在牢里服刑两年。
而兰波在37岁那年，死于癌症。
因为一生都没有得到“真正的爱”，也就是童年时错过的爱，所以兰波一生都在寻找爱，比如体谅、同情他人，或者给与别人自己从未得到的，但是所有的尝试都落空了。
身体终其一生都在寻求，它童年时迫切需要但未能获得的滋养，这就是为什么身体会记着那些伤痛的原因。
你有没有这样的经历：
在压力和焦虑之下，身体总会出现莫名其妙的疼痛感； 小时候因为被父母抛弃过，所以在亲密关系中，很依赖对方； 孩童时期受过创伤，一直没有走出那个阴影，每次想起还会感到痛苦； ……
有些事情，其实已经过去很久了，但是这些记忆，你的潜意识、你的身体都帮你记得，并在潜移默化中影响你的生活。
心理学家经过几十年的研究发现，在所有的身体记忆中，负面语言和肢体虐待的双重攻击，造成的创伤对人的影响深远。
特别是在孩童时期受到的伤害，一般很难走出来。
比如，孩子因为做错一点小事情，就被父母大骂、打耳光、打屁股等，这对孩子的自尊心和父母之间的关系会有很大的影响。
如果父母比较极端的话，对孩子的成长也很不利，而孩子要走出这一段记忆，也需要很久的时间，但是在他日后的生活中，如果再次遭遇小时候类似的事情，他好不容易建立起来的信心很容易崩塌。
所以当你身体不舒服的时候，那是你身体的创伤印记，它在提醒你曾经受过的伤痛，不要感到害怕，而是去感受身体那个部位的疼痛，从而去接纳它，允许疼痛的出现，而不是去刻意的压抑它。
作者在《身体不说谎》书中写道：
有些人为了逃避那些创伤带给自己的伤痛，会通过吸毒、赌博或者一些极端行为来释放自己，结果只会适得其反，让身体压力更大，患上其他身体疾病。
所以，不要忽视你的身体，去倾听它的声音，感受它的存在，并接纳和允许它的疼痛，细心的呵护它。
1、与父母分离
2、去爱童年的自己
3、感恩我们的身体
本文转载自：催眠师聂飞