笨蛋周记2021/10/18
1,上周跑步5.4公里,阅读6.4小时,上周平均步数9919。10月平均体重74.3公斤,去年和今年的累计数据如下:
这大概是数据统计以来的最低数据。从周二下午开车回家,到周日下午回单位,一方面没什么时间,另一方面是生病两天,还有一方面是下了一周的雨,由此萎靡了一周。周三一大早带着一家子去邵阳给一位亲人拜寿,周四下午回来。从周四晚饭后开始发病,胸腹内部灼热,浑身酸疼无力,和发烧的症状很像,加上一吃东西胃就不舒服,一晚上全是梦,第二天持续,第三天好转,第四天就是周日会单位了。
2,目标。先回顾上周目标实现情况。
1)看完书法史概述部分,以及《被讨厌的勇气》。完成。
书法史的阅读已经进入真正的第一本先秦·秦代卷,虽然很慢,还是一点点在往前走。《被讨厌的勇气》是一本好书,稍后介绍。
2)当周跑步总里程21公里。未完成。
原因前面已经描述,如约在群里罚50的红包一个。
3)知乎两答。完成。
问题一:是如果在职场上,为了生存要做许多违心的事,你会做吗。
如果是以前很可能会做,现在的话多半不做。不说那么绝对是因为问题不清晰,非黑即白一刀切不太现实,现在不做有部分原因是受《被讨厌的勇气》这本书的影响。
问题二:成人的世界压力很大,有什么解压的书籍推荐吗。
直接推荐了《被讨厌的勇气》,并介绍了一下这本书。
本周目标:
1)读完书法史先秦·秦代卷的第一章第一节:远古刻画符号与汉字的产生,以及《爱的艺术》。
2)跑步21公里。争取完成更多。
3)写好一个知乎答案。
3,读书。
《被讨厌的勇气》以哲学家和一名青年对话的形式展开,讲的是阿德勒的心理学知识,非常贴近生活,可读性很强,对不喜读书的朋友来说很友好,我自己读的时候也感到很轻松、易投入。
仅仅这样上一番理论,似乎说服力远远不够,所以对话中的反驳和追问,以及后面的进一步说明就起到了很好的作用,推荐大家看这本书,能让人生更加通透,我至少还会再读一遍,有许多知识要进一步理解和运用。
4,昨天开车在高速上,我有一个很好的收获。我比较喜欢开车,有控制杆,也喜欢在开车的时候左穿右插超车的感觉,对于怎样开车一直自我感觉良好。昨天我们家领导说坐在后面好晕,快要吐了,我知道是我刹车和加速造成的,以前也有过类似的事情,但是偏偏昨天就像顿悟了一样,决定换一种开车方式。
于是在昨天剩下的路程中,我第一个改变是保持了大约100米的车距(以前很少这样,就100米了肯定要超过去),避免了频繁的加速和刹车,开的很平稳,也更安全;第二个改变是心态上很平和,享受开车的过程,不和人抢道,被人加塞也能淡然对待。
我觉得这是一个很好的状态,记录下来,希望今后都能保持好。
这周事情很多,周一尤其如此,对我是一个大考验,就写到这里,和大家一起加油。