求推荐慢跑服装装备

求推荐

鞋子我有了，是特意买的laufschuhe, 也不是专业跑步人员，所以应该也够了。

就是裤子和shirt, 家里有最普通的adidas 的traininghose, 上身的短袖t shirt ，面料都是软软的，全棉的，不知道合不合适。我这个纠结的性格又开始犯难了。

小伙伴们的建议

裤子舒服就行，上衣最好买件透气排汗的，不要全棉的，普通的运动上衣都可以。运动内衣一定要穿。

除了衣服之外，还有一些配件也可以增加慢跑的体验。
1，蓝牙耳机，长时间慢跑还是挺枯燥的，如果能边听音乐边跑能坚持的更久。
2，护膝，如果膝盖不好，花几十欧买个好护膝很有必要。
3，贴身的运动包，绑在手臂上或者腰上。用来装手机和钥匙一类的小物品的。

俺觉得穿双舒服的鞋很重要，裤子衣服啥的不是那么重要。 我的鞋很贵，衣服裤子某鞋店自己的牌子。

一定要运动BH！有仿运动BH的那种，兜不住必须是运动的。另外准备耳机，蓝牙耳机或者无线MP3都可以。

最重要的一点，找好线路，别去野外木有人的地方。安全第一。

大家有什么好建议么？欢迎在评论区留言！

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