崩溃宝妈留言：通宵给娃清天河水无效！其实是儿推方法用错了
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孩子一发烧，家长就用尽办法想让孩子退烧，又怕退烧药吃多了对孩子不好。小儿推拿确实是一个既安全又有效的退烧方式。
可也有家长跟我反馈，孩子发烧时使用小儿推拿退烧，可是效果并不好。
甚至有家长通宵给孩子清天河水无效，崩溃大哭求助的。
这让我发现，绝大多数家长使用儿推给孩子退烧的时候，都存在一定误区。
今天就来讲讲，小孩子发烧常用的两种儿推方法——清天河水、退六腑的具体使用方法和注意事项。
1
风寒引起的发热
主要用清天河水
说清天河水是退热手法的NO.1，可以是一点不也为过。儿推退烧，很多家长第一时间想到的就是清天河水:
许尤佳育儿堂 · 儿推
清天河水（50~100次）
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定位：前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹所成的一直线。
手法：食、中二指指面从腕横纹推向肘横纹。
作用：清热除烦。
清天河水，顾名思义是清散水湿。
清天河水本身的属性是微凉，主要适用于风寒引起的发热，具有解表发汗、利小便的作用。
所以，如果是积食、大便不通引起的发热，清天河水就不一定有效了。
在用清天河水退热前，还需要注意几点：
▶ 清天河主要是靠发汗来退热。如果孩子已经使用了美林、泰诺林等退烧药并且已经开始出汗，或者喝了助发汗排邪的姜茶、苏叶水，暂时不需要清天河水，以免过量出汗伤津。
▶ 清天河水只是一种推拿辅助疗法，对38.5℃以下的低烧效果比较显著。如果孩子发烧38.5℃以上，最好配合西药退烧药和其他退热手段一起治疗，只给孩子清天河水，退烧功效不明显。
2
脾胃实症引起的发热
主要用退六腑
除了清天河水，退六腑也是常见的退烧手法。
胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦统称为六腑，它们主要负责消化、吸收、排泄的工作。
如果腑气不通、胃肠积热，孩子就会出现高热、口臭、口渴咽干、大便干、舌红、苔黄厚腻等症状，这时候使用退六腑通降腑气就比较合适。
简单来说，就是孩子吃多了，积滞化热引起的发烧，特别是高烧，更建议用退六腑的手法。
许尤佳育儿堂 · 儿推
退六腑（100~200次）
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定位：在前臂尺侧，肘尖至阴池所成的一条直线上。
手法：食、中二指指面自肘横纹推至腕横纹。
作用：泻热，凉血，解毒。
家长需要注意：
▶ 六腑穴为大寒之穴，所以退六腑的次数不宜过多，多用容易伤及阳气。阳气不足的孩子，不适合退六腑。
▶ 六腑穴性寒凉，如果怕退六腑太过会伤了孩子的阳气，也可以配合推三关一起使用。
《幼科推拿秘书》中说：“推三关取热，退六腑取凉，犹医家大寒大热之剂，若非大寒大热，必二法交用，取水火相济之义也。”
可以将退六腑与推三关按3:1的比例搭配使用:
许尤佳育儿堂 · 儿推
推三关（为退六腑次数的1/3）
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定位：在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹所成的一条直线上。
手法：拇指桡侧或食、中二指指面自腕横纹推向肘横纹。
作用：温阳散寒，发汗解表。
还要补充一点的是，如果孩子确定因为风寒外感引起发热，在用以清天河水为主的儿推退烧之外，其实也可以辅以推三关（30~50次）。
以上就是儿推退烧3大常用手法：清天河水、退六腑、推三关的真正使用方法。
最后，在使用小儿推拿给孩子退烧时，还要注意以下3点：
● 大部分清热类的手法，比如今天所说的清天河水、退六腑等，都是偏寒凉的。
如果是在孩子发热的时候应用这类手法，注意要在孩子退烧之后就停止，以免清泄太过伤到体内阳气。
● 孩子刚服用退烧药后，不建议马上进行小儿推拿，防止出现体温过低的现象。
● 如果孩子手臂出现皮疹、破溃等，不适合进行小儿推拿；孩子病时特别不配合时，也不应强行推拿。
此外，如果孩子发低烧，并没有炎症、外感的情况，但舌苔、口气、大便、睡眠不太正常，往往是积滞实火引起的发烧。
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