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艾灸气海关元穴,抗击衰老养肾阴
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一个穴位、两款汤!安神助眠好帮手
缺乏睡眠会让人自控力下降.情绪烦躁.反应变慢等,影响我们的生活.学习.想要一个好睡眠.好精神,不妨按按这个睡眠专穴-安眠穴!怎么按?跟小编一起学起来吧~~ 安眠穴 安眠穴,为经外奇穴之一,擅于安神助 ...
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睡前按摩着四个穴位,可以安神助眠!
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安神助眠的4种养生食物,每天坚持吃一点,一觉睡到大天亮
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