常吃花生护心脏，预防冠心病，维持血糖水平 / 开普饭

国外一项前瞻性研究团队得出了关于膳食纤维与心血管疾病间的关系,通过6~10年的随访观察了25万人,每天增加10g膳食纤维,可以减少14%的心血管疾病发病风险,减少27%的冠心病死亡风险. 膳食纤维是什 ...

保健时报记者:燕声近日,来自中南大学等机构的研究人员,使用2017年全球疾病负担研究的数据,对1990-2017年全球195个国家和地区冠心病的发病率.死亡率以及可归因的风险因素进行了分析.结果显示 ...

一药"克"一病,常备5物,对心脑血管好! 1.补脑丸--失眠健忘老年人上了年纪之后记忆力都会减退,往往都会失眠健忘.此物多用于安神镇静,健忘耳鸣,头晕心悸,记忆力减退等. 2.硝 ...

心脏放了支架并不是治疗的结束,防复发才是广大支架术后患者的长期目标,而支架术后一项指标的好坏直接影响着5年内的主要不良心血管事件发生概率,它就是糖化血红蛋白,无论你之前有没有糖尿病,这个指标都会更有助 ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

邻居肖阿姨最近迷上了养生话题,各种常见的食物在她家都成了珍宝,特别是花生. 炒花生.炖花生.花生粉泡水,隔三差五换着花样吃.她说,花生是个宝,怎么吃都好. 那这种常见的食物到底有什么营养价值呢?怎么吃 ...

榴莲是很常见的一种水果,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,吃榴莲能够为身体带来很多的好处,它可以强健我们的身体,还能够有效的治疗便秘,关于榴莲的吃法有很多,每一种都非常的美味,我们知道吃榴莲的禁忌 ...

原料:榴莲1/3粒.椰子粉80克.椒盐1茶匙.甜辣酱2大匙. 面糊:脆酥粉1.5杯.鸡蛋1个.沙拉油1茶匙.盐1/2茶匙.糖1大匙.水适量. 做法 1)榴莲肉,切成3厘米*0.5厘米的长条. 将面糊调 ...

特殊心梗吃不下.胃疼.恶心.呕吐--有些胃上的问题很可能是心脏的毛病!今天的专家告诉我们,有一类隐蔽的心肌缺血,与"老胃病"的症状有相似之处,很多患者在出现早期症状时没有注意,从 ...

花生在日常生活当中比较常见,而且吃法也很多样,可以炸着吃,也可以生吃,也可以煮着吃. 花生当中还有很多营养物质,经常吃花生对身体的健康大有好处. 补气益血花生可以称之为天然的补血食物,经常吃花生,可 ...

保护心脏怎样预防冠心病? ? 什么是冠心病? 冠心病,医学上全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,属于心脑血管疾病的一种.心绞痛.心肌梗死.缺血性心肌病等都是冠心病的一种类型. 当冠状动脉发生粥样硬化,使动 ...

怎么选购生花生? 1.看颜色:质量好的花生外壳呈现的是土黄色,或者有些偏白,而且色泽分布也是比较均匀的:但是质量差的花生就颜色比较暗. 2.看状态:质量好的花生颗粒饱满,形状也差不多,大小均匀:但是质 ...

<养生厨房>为您带来了营养像形菜巧做美味菜系列节目营养专家李缨带来了一样蔬菜无论是干品还是鲜品都与扫帚的样子接近这种蔬菜就叫扫帚菜,富含钾元素对于保护血管非常不错陈庆大厨用它做 ...

常吃花生护心脏，预防冠心病，维持血糖水平