【万玉纲授拳方法心悟(3)】杨式太极拳85式套路学习方法第三段
谈到学习方法， 简单说，就是记、练、悟三个字。那么如何记忆，怎样习练，领悟什么？就需要解决一个方法的问题。死记硬背不行，蛮练也不可取。习拳不悟拳，事倍功半；习拳又悟拳，终有所成。须知记忆，习练和领悟三者间是相辅相成的。
1、采用行功歌诀，拳势名称和拳势连续动作照片三联对照法进行记忆。吟诵歌诀背拳谱，对照拳照识套路可兴趣盎然。
2、分段落分小节进行习练。整个套路分为八段，每段含1至5个不等的小节，共计23小节。以行功歌诀的每两句话划分为一个小节，每个小节含2至7个不等的拳势，成为一个相对独立的操练单元。平日习练时，除了习练整套拳架外，也可以分段，分小节，分单势进行。
3、对照85式传统套路行拳路径示意图，默识揣摩套路的整体结构特征，每个段落的拳势组合特点和拳势之间的连接规律以及每个拳势的技术要领、劲法、机势与拳理拳法之间的关系。
（三）
斜飞势南接提手， 鹤翅东展左搂拗，
海底探针扇通背，撇身捶接搬拦捶，
上步揽雀回单鞭，云手连环往东返。
第三段 含3小节11式
第（1）节 含4式(18.斜飞势19.提手上势20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步)
行功歌诀：斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗。
要点提示：斜飞势要先撤步进腿后右转身。呈侧弓步分手时，左手采，右臂运行要做出肩靠，肘击，先掤后挒的劲势。
第（2）节 含4式(22.海底针23.扇通背24.撇身捶25.卸步搬拦捶)
行功歌诀：海底探针扇通背，撇身捶接搬拦捶。
要点提示：此四式为连环出招法，要注意动作的连贯顺畅。双脚要随着身形的转换而自然碾转以平衡身体虚实。
第（3）节 含3式(26.上步揽雀尾27.单鞭28.云手)
行功歌诀：上步揽雀回单鞭，云手连环往东返。
要点提示：注意上步揽雀尾和揽雀尾两势的区别。掌握云手势走横行行步的要领，体会以腰为轴带动四肢运转的感觉。
赵幼斌老师演示杨氏太极拳85式（斜飞式——云手）