34岁广东女子，用盐水洗头，坚持3个月后，看到了这几个变化

在人际交往的过程中，能不能给别人留下美好的印象非常重要，一般来说，颜值高的人会占有很大的优势。

不过，一头乌黑的秀发看上去也非常洒脱，同样也会给人留下很好的印象。

在生活中我们经常看到这种类型的人，虽然长相非常标致，但是，却顶着乱糟糟的头发，看上去非常邋遢，甚至还会让人比较反感。

很多人因为头发干枯分叉、有头皮屑感到困扰，就算是用了各种品牌的洗发水仍然没有效果。

01一、可以用盐水洗头吗？广东一女子坚持三个月后，看到了这样的变化

已经34岁的张女士，在广东的一家互联网公司就职，就在前不久发生在张女士身上一件非常糟心的事情。

张女士连续好几个月头皮非常痒，而且还有大量的头皮屑，每次洗完头发以后，发质非常干，而且头皮屑就像雪花一样。

为了避免这种尴尬，张女士每次上班的时候全程戴着帽子。

为了改善发质，去掉头皮屑，张女士买了各种各样的洗发水，根本没有任何效果。

后来，张女士无意中发现网络上有一个小偏方，就是用盐水洗头，可以去头皮屑。

抱着试一下的态度，张女士连续三个月坚持用盐水洗头，结果自己的发质真的发生了变化。

02二、很多人都知道盐水洗头还有这几个好处

1、清洁头皮层的油脂，缓解毛孔堵塞的情况。

2、防止脱发，盐水中含有钠，这种物质可以调节头皮水电解质，而且还能起到保护毛囊的作用。

3、头皮屑属于真菌感染造成，用盐水洗头可以杀菌，所以对于去除头皮屑有功效。

03三、如何用盐水正确洗头

1、首先准备一盆温水，控制好水温，温度不宜过低，然后再加入50克食用盐，让温水将食用盐充分溶解，然后开始洗头。

尽量使用少量的洗发液。

2、洗完头发后一定要用干净的水将头发上的残留物质彻底洗干净，避免盐水滞留在头皮上引起瘙痒的症状。

不过大家也不要长期用盐水洗头，否则会造成头发干枯毛躁，而且每次用盐水洗完头以后，要用干净的水将头部彻底清洗一遍。

04四、盐水除了可以洗头以外，还有哪些用处

1、泡脚

坚持泡脚可以促进血液循环，在泡脚水里面加入食用盐，还可以起到消炎杀菌的作用。

并且，还可以改善脚部皮肤，有助于睡眠，不过，盐水泡脚不宜太过频繁。

2、洗脸

用盐水洗脸可以去角质，对于缓解面部出油有一定的帮助，但是，这里所说的盐水是专门的洗脸盐，千万不要用食用盐洗脸。

盐水洗脸每周做两次就可以，不能过于频繁。

05五、为了改善发质，这几个小习惯不容忽视

1、温水洗头

在洗发的时候水温过高过低都不适合，如果温度太高会导致头皮发干发痒，水温太低则不能把头发上的香波彻底洗干净。

2、坚持锻炼

适量的运动可以促进血液循环，而且还能提高身体新陈代谢，给头发提供足够的营养，能够有效的改善发质。

3、多吃含铁质的食物

比如菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉、黑芝麻这些食物中含有大量的铁质，对于促进生发养发有很大的帮助，平时可以多吃点。