久坐比跑步更伤膝盖？

科普【久坐比跑步更伤膝盖？】美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到：“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%，而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%，竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%”。久坐的时候，会导致下肢血液循环不良，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险，并且膝盖和髋部的关节炎风险将提高。平日长时间坐在办公桌前工作的人，如果出现关节的不适症状，一定要及时就医。（via 健康湖北）

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来源： 广东12320