孩子生完了，叶酸没吃了好浪费，不如哺乳期多吃几粒？生呗来辟谣

最近，生呗的朋友抛来一个问题：孩子安全出生了，没吃完的叶酸扔了怪可惜的，不如我哺乳期的时候每天多吃几粒，反正也是营养。

生呗听完，都来不及感叹朋友无视生理规律一味异想天开的天真，立刻摆出吴京同款手势：

哺乳期坚持补叶酸是正确的。对于纯母乳喂养的婴儿来说，母乳是身体发育所需叶酸的主要来源，所以哺乳期妈妈应坚持补叶酸，否则血液中叶酸浓度降低，会影响到宝宝。当然，哺乳期妈妈体内叶酸浓度不足，对于妈妈来说也是不安全的，容易导致抑郁。

但是，营养不等于无限制，不要把营养二字脸谱化。凭借我们朴素的常识来判断一下，一样东西对身体好，就能多吃吗？不能吧。水是人体必需，邪恶的731部队通过惨绝人寰的活体实验，得出了“人体70%是水”的结论。（啊，一想到此，生呗拳头就攥紧）可是水喝多了，也会造成水中毒呀。以此类推，把这个道理推开去，是不是营养物质也应当遵循适量原则呢？

而且，研究已经证实，过度补充叶酸，有如下隐患：

中学辩证法告诉我们，物极必反，好的东西超过一定限度会转化成坏。生呗奉劝女性朋友们，不要对任何一种营养物质抱有不切实际的、多吃多补的幻想，尤其对合成叶酸，这种幻想是万万使不得的。合成叶酸本就不对中国人体质，吃进去的转化极少，体内存在不同程度的未代谢叶酸，如果我们突破限度多吃，那就是危险×N。我们又不是神农氏，以身试险这种事，生呗看就没有必要了吧。