和老婆打赌

2016年3月7日,我才开始减肥瘦身的。

记得在4月分左右的时候,就已经减掉十几斤。

那个时候,老婆是不相信我能够坚持下去的。为此,我们两个还打了个赌。

我说:“如果说,我要是瘦到了140斤以下,今后家里的大小事的决策权,都是我说了算,怎么样?”

老婆说:“好啊!你要是能够瘦下来,你说怎么样就怎么样。”

当初为了这个打赌,我还专门找来手机,录了音。

或许,没有结过婚的朋友会笑我们这么幼稚。

其实,两口子结婚久了就开始争吵了。

各种矛盾都显露出来后,家庭的领导权就都开始争夺了。

想想也蛮有意思的。

现在我不但是瘦到了140斤以下,还超额完成了任务。

这在当初打赌的时候,我的体重是160斤,那时候可是不敢想象的。

不过,虽然我赢了打赌,但是我在家里的低位依旧还是没有什么变化的。

哈哈......

自己的减肥瘦身成功不算什么,如果能带动老婆减肥成功,我就算成功了。

更何况现在有200位小伙伴跟着我一起健身。

百天后,大家肯定会瘦下来的。

话题继续说老婆的减肥。

这个月初的时候,我叫老婆测量了下体重是59.5公斤,如果我直接叫她运动,基本上是不可能的。

因为她都十几年没有运动了。

所以我只能是从饮食上面控制,我只是叫她晚上少吃淀粉类的,少吃油腻的,少吃高糖的。

如今半个月过去了,她现在的体重是56.9公斤。

也就是说,半个月的时间,瘦了2.6公斤,也就是5.2斤。

减肥瘦身的过程,也没有叫她吃苦,也没有叫她节食,更没有叫她运动。

只是改变我们的饮食结构,三餐比例,和饮食的时间点,就瘦了五斤多。要知道我现在一个多月才瘦五斤多点。

昨天的时候,她突然一测量体重,体重少了五斤多。

她自己就已经高兴的不行了。

于是,赶紧过来问我,还有没有其他的方法和动作,来更快的瘦身。

我给她的建议同我的小伙伴们是一样的,踮脚走路,和深蹲,少坐着,少躺着。

然后,我打算给她的建议就是多做深蹲,深蹲是所有训练动作中的标配,是力量训练之王。

当大肌肉群的运动量上来了后,我们的脂肪消耗速率会提升很多的。

老婆是典型的宝妈,后期我会直播她的瘦身历程,希望对有瘦身需要的宝妈们,有所帮助吧。

这个问题,跟我们做销售是一样的,唯有看到了业绩,才会有坚持的下的动力。减肥唯有看到了体重的下降,才会更愿意坚持和控制饮食。

想当初我老婆对我的减肥是不屑一顾的。

经过她自己的亲自尝试之后,再到现在见到了瘦身的成果,我感受最大的就是两个字---“时机”。

当她自己内心没有这种强烈的需求的时候,你说什么都是没有意义的。

当她看不到你的瘦身成功的时候,她是不会采取任何行动的。

身教大于言传。

教育我儿子也是这样的。

孩子捣乱,打是解决不了问题的;骂更解决不了问题。

讲道理,摆事实,似乎还是没有什么说服力。

但是,当我开始做起来,有了结果后,家人就会跟着动起来了。

这就是抓住一个时机,当家人真正的想去做的时候,那就是你的机会了。

早了不行,玩了也不行。

这跟我们工作不也是一样的嘛!

未来的大势没有来之前,进去太早,时还没有来,自己也很容易就放弃了;大势过去了,去得太晚了,黄花菜都凉了。

恰到好处,不早不晚,才是对大势的精准预判。

记得,以前的时候,跟老婆意见不和的时候,我是比较着急的,也没有耐心的。

现在我变得好多了,没有关系,我先做,等我有了结果,后期的实事会说明一切的。

当自己成功做到了,不用多少什么,家人自然会跟着你而改变的。

就在昨天,我说:“老婆,我的衣服都太肥了,你帮我买衣服吧。”

老婆说:“你的腰围是多少?”

我说:“我测量一下吧,记得减肥是105cm吧,两周前测量的时候是91cm。”

现在,经过一测量才发现,腰围已经是85cm了。

我都没有专门锻炼过瘦肚子的动作,但是肚子也跟着瘦了下来了。

当然了,除了腹式呼吸这一招。

老婆问:“你看看尺子的背面是几尺几?别说多少厘米!”

我看了下,是两尺半。

老婆说:“这么瘦了啊,你的腰围跟我都一样了,看来我的确是要减肥了。”

我心想,没有数据对比,我怎么刺激你呢?

宝妈的大肚子,哪个又不是80cm以上呢?

男生的啤酒肚,好多都在100cm以上。

没有办法,内脏脂肪的肥厚才是最危险的。

为了我们自己和家人的健康,自己动起来,就是成功了一半,但是对于整个家庭的健康意义来说,则是相当大的。

嘻嘻,不错,我和老婆打赌,赢了。

赢了吗?

还没有呢!

注:连续转载或分享十天以上者,可以获得野菜哥专门的瘦身指导。
您的转载就会使身边的亲朋少一点肥胖。

❀蓝小雨快乐瘦身❀

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