哪些行为会“偷走”男人的阳气？最关键的一点，很多男人改不过来

阳气对于男性朋友来说是身体的“根本”，是温养身体各器官的能量，也能推动身体各器官正常的运转。男人阳气旺盛，体内雄性荷尔蒙分泌充足，是男人自信的源泉。男人阳气足，身体强壮，更显男人魅力，男人阳气足，生理功能很强。

不过随着年龄的增长，生活工作压力越来越大，再加上养成的一些不良的生活的生活习惯，悄悄地“偷走”了男人的阳气，男人阳气弱，身体体质就薄，身体就容易出现问题。那么，生活中有哪些行为会“偷走”男人的阳气呢？最关键的一点就是男人喜欢贪凉，很多人改不了。

男人喜欢用凉水洗澡

有的男人在天气热的时候喜欢用凉水洗澡，可是现在是秋天，天气转凉了，还是喜欢用凉水洗澡。这样就让湿寒之气有了可乘之机，进入身体，降低自身的免疫力，悄悄偷走体内的阳气。

男人早上起来喜欢喝凉水

似乎大多数的男人都不喜欢喝热水，尤其早上起来就一杯凉水下肚是极其不好的。早上起来阳气开始升发，这个时候喝凉水，无疑是给脏器“雪上加霜”，把刚要升起的阳气给降下去，时间长了阳气就会越来越弱。

男人还喜欢喝冷饮

现在市面是饮料可以说是琳琅满目，正好有一些男人不喜欢 喝淡然无味的白开水，那么饮料就给这些人提供了方便。但是，总是喝冷饮，尤其现在温度偏低了，饮用过多的冷饮，会损耗阳气，打破原有的阴阳平衡，降低人的免疫力。而且，摄入过多的冷饮，还会刺激肠胃，引起腹泻等肠胃功能受损，对身体健康不利。

男人阳气不足，给身体带来哪些不适呢？

男人阳气不足会怕冷

男人贪凉就会导致体内阳气减弱，就会出现畏寒怕冷的现象，到了这种换季节的时候，经常感冒，抵抗力降低，四肢怕冷，身体还怕风，一遇风骨头发冷发痛。

男人阳气不足还会有头晕耳鸣的现象

男人人体体内阳气不足，就不能给身体局部提供更充足的能量，头部缺少氧气和能量，就会出现头晕，严重的时候还会有耳鸣的现象。

所以，男性朋友想要阳气满满，尽量少贪凉，在平时也要多喝热水。

男人除了多喝热水以外，还可以坚持做好这三件事，或能补充阳气！

男人坚持泡脚

在脚上有重要的补肾穴位，比如说涌泉和太溪，肾经也在脚上，所以男人不要以为泡脚只是女人的专利，男人也可以多泡脚。男人坚持每天晚上睡前用热水泡脚，可以祛除体内湿寒之气，还可以刺激经络和穴位，促进体内的血液循环，改善微循环，帮助提升阳气。

男人坚持晒太阳

有很多人觉得晒太阳是一件可笑的事情，但是晒太阳是一件简单有效地升阳气的方法。因为，太阳是自然界中最大的阳气，可以帮助身体提高能量。而在我们的头顶有百会，是“诸阳之会”，在我们的背上有督脉，是“阳气之海”，经常晒太阳，就能滋养身体，提升阳气。

男人还要坚持运动

中医讲动则升阳，男人想要阳气足，生活中还是不能缺少运动，适当的运动可以使气血活络，增强抵抗力，让体内阳气更旺盛，男人会更强壮，更显男人味。