手法、步法、身法、心法,摆短技术的要领都在这里了!

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虽然说如今反手技术体系大成,接发球环节用拧拉的比重上涨了不少。不过,从技战术的丰富性和合理性来说,摆短仍然是非常重要的技战术之一。

很多球友,包括打球多年的朋友,还不会摆短,或者是摆短中的各个环节做得不太完美,还有必要再进修一下。

所以,本文【乒谈】来系统地和大家分享下摆短技术。文章以右手持拍为例,左手同理。

1

步法

这就要迎来我要分享的第一个观点,乒乓球是用脚找的,右手持拍的选手就是用右脚,所以,某种意义上,乒乓球是用脑子和脚在打,手只是外部的假象。

所以,很多球友因为认知上的错误,就诞生了击球动作上的错误——用胳膊打球,身体和脚步没有配合上。那么,正确的流程应该是怎么样的呢?

科学的发力流程:

根据经验或者观察预判来球的综合性质(6要素:速度、力量、旋转、落点、弧线、节奏),然后用脚找球(步法:小碎步、单步、并步、跳步、交叉步、还原步等),然后重心转移、蹬地转腰(或者顶胯),收小臂,手腕手指发力,然后还原。

好了,话说回摆短的步法上。

摆短的时候,因为是右手,所以要用右脚向前探进去,带动身体俯身向前,完成击球后一定要注意还原。

包括【乒谈】本人在内的大多数,打球多年的人,没有摆短完成后进行脚步还原的习惯,这是相当不好的,也是我个人认识到自己的问题。

如果不注意还原,那么当下一板球过来的时候,我们的右脚还在前面,手法上也没有还原过来,就会被来球顶住,或者击球动作会很怪,因此没有击球质量,即便是勉强接过去了,也是对手的“鱼肉”,人为刀俎。

2

手法

步法结束之后就是手法,手法上的功夫也很重要。

右脚前叉,一定是带动身体向前俯身,同时将球拍置于身前,这一定是一个连贯动作,不能分开。

摆短来说,最佳击球点是球刚起跳的时候,因为一方面可以借上球起跳的力,从而自己不用大动作发力,另一方面可以抢到时间差,打出速度来,自己可以早早地准备下一板球,进攻的机会更多。

击球的时候,尽量用拍头部位,然后球拍可以不用太平。要注意手指手腕给暗劲,在接触球的时候稍微往前下方给点力。

3

步法身法手法心法四合一

乒乓球的技术,基本上都是靠着全身各个部位联动发力的,很少有单个部位单独发力的时候。

所以说,就摆短技术而言,步法先行,身法和手法随后一定要紧跟上,要做连贯动作。

心法也很重要,包括从比赛,以及回合的整体性上去思考这个球的技战术框架,究竟应该怎么打、摆短怎么摆、摆到哪、摆短之后下一板如何衔接......这是需要考虑清楚的重点。

好了,最后再总结一下今天的分享:右脚前插找球、身体前俯、身前小动作击球、最佳击球点为起跳点、迅速还原。

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