禅绕小知识:四环凯尔特结(Four circles Celtic Knot)
禅绕小知识
四环凯尔特结
(Four circles Celtic Knot)
一.用铅笔画以下步骤
二.用针管笔勾线
1.先勾画内圆
暗线完成之后,可以用禅绕图谱填充。
禅绕画通过简单的动作,配合呼吸频率以及冥想与涂鸦,便可以在短时间内达到消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,让您可以放松大脑和心情,有效缓解焦虑和疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
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