禅绕小知识:四环凯尔特结(Four circles Celtic Knot)

禅绕小知识

四环凯尔特结

(Four circles  Celtic Knot)

禅绕小知识:秘密花园(The Secret Garden)

 一.用铅笔画以下步骤

1、在中心位置画一个1cm的正方形
2、从正方形左侧边开始向右延长2cm位置为半径,画一个圆。
3、再从正方形右侧边开始向左延长2cm位置为半径,画一个圆。
4、同样的方法再上下画两个圆。
5、在每个圆的外围,再画一个半径为2.5cm的同心圆。
6、完成后的铅笔底稿。

二.用针管笔勾线

1.先勾画内圆

2.再勾画外圆
3.勾线完成
4.擦去铅笔底稿
5.最后用粗头笔勾画整个外轮廓
6.四环凯尔特结完成

暗线完成之后,可以用禅绕图谱填充。

禅绕画通过简单的动作,配合呼吸频率以及冥想与涂鸦,便可以在短时间内达到消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,让您可以放松大脑和心情,有效缓解焦虑和疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

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