常吃苏打饼干养胃吗

常吃苏打饼干可以养胃，但要适量，不要过量食用，否则会引起肥胖等疾病，最好多吃小米粥、山药等易消化食物来养胃。

苏打饼干是一种碱性饼干，可以中和人的胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。吃苏打饼干对胃病患者有一定的好处，健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食。过量的食用可能会引起身体发胖，还可能会引发高血压、高血脂和高血糖等。

养胃最好的方法是饮食改善，注意饮食一定要有规律，要均衡营养，五谷杂粮都要涉及，小米粥、山药、米糊等一些好消化的食物是养胃首选。

另外新鲜的花生当中蛋白质和脂肪的含量都是非常的丰富的，也是能够起到保护胃的效果。

同时应避免辛辣、油腻以及生冷类对胃部刺激比较大的食物。平时还需注意做好保暖工作，不要让胃部受到寒冷的刺激。