分享宝宝早餐辅食，简单快捷轻松上桌，味美不浪费

前几天，遇到以前同事抱着二宝逛街呢，聊了许多话题，离不开的当然是三餐四季，日常生活，除了孩子还是孩子，吃喝玩乐皆是妈妈们的话题吧。她还说， 大宝贝是奶奶辛苦带大的，现在呢，自己带二宝了还常翻书学习辅食，说带好娃娃从饮食抓起。今日分享宝宝早餐辅食，简单快捷轻松上桌，味美营养不浪费。

宝宝辅食，看到一位小朋友吃到妈妈制作的饭菜可香了，再吃到爸爸制作的美食呀，总是难以下咽的模样，最后，爸爸将自己给儿子制作的饭菜都吃完了，并配字幕：自己做的含泪也要吃完。哈哈，宝爸宝妈们有没有这样的经历呢？

宝宝辅食工具选对了，再也不用担心有剩下啦，今日果蜜姐姐也分享一款实用的宝宝辅食工具，摩飞无线套娃绞肉机，共配有三个杯子，每个量杯上都有图标，专碗专用，蔬菜泥、奶昔、绞肉，婴儿级别食用材质，收纳方便，装包也可轻松出门，出门携带方便，且清洗方便好消毒，妈妈们再也不用担心浪费，带娃出门时饮食的问题也轻松解决了。

宝宝的辅食从几个月开始呢？老一辈常说“五月宝宝闻到五谷香”，是啊，我家宝宝5个月时，就会看着你吃饭啦，用手抓菜往嘴里送了，可以喝点米汤了、蔬菜汤了。给宝宝添加辅食，要按孩子饮食量而定，每次应少量添加，让孩子适应之后可以慢慢添加。今日分享辅食中，所用食材有山药、西兰花、南瓜、鸡蛋，富含维生素、膳食纤维、果胶、蛋白质、碳水化合物等。入秋了，宝宝们长个快，营养要跟上，这份饭团搭配蔬菜糊，适合10个月以上宝宝或可按据个人宝宝饮食与消化能力而定，小编分享的辅食，仅供参考，感谢妈妈们的支持与关注。

山药西兰花饭团+南瓜蛋黄米糊——山药40克、西兰花10克、米饭少许、南瓜40克、蛋黄少许。

第1步：准备好山药和南瓜泥，去皮后上锅蒸熟；同时，也可以蒸一个鸡蛋；大约蒸10分钟即成；

第2步：先制作山药西兰花泥，西兰花用盐水泡洗，焯熟，与山药搅碎，这款无线绞肉机，充电一次可使用次数达30次，而且刀片一冲即净，放开水中烫洗，易消毒；

第3步：然后可根据宝宝食用量，添加少量的米饭再次搅碎，如果是大宝宝可直接将山药泥与米饭拌匀制作成饭团，或者将米饭与山药、西兰花搅拌，按宝宝们所需而定；

第4步：将搅拌好的山药西兰花米饭泥，搓成球状，这样宝宝看着也更喜欢了，也不用担心宝宝会挑嘴了；

第5步：将蒸熟的南瓜放到蔬菜泥专用碗中，加入适量蛋黄，蛋黄用量也是按宝宝的月份而定的，如没有吃过蛋黄的宝宝也应当少量添加，如果是12月以上宝宝可以添加少许牛奶，或直接用南瓜搅拌成南瓜泥即可，其他的食材按宝宝所需而定；

宝宝们的辅食，一般从6个月以上可少量添加了，要按宝宝们体质以及消化能力而定，不宜一次性食用过多，而且有的食材也更需要宝宝们去适应，所选食材要易于消化的，比如南瓜、胡萝卜、青菜叶、红薯、山药等，制作过程也不宜过于油腻，以清淡为主。