夏季怕晒黑?教你几个防晒妙招!
进入了炎热的夏季,又到了露肉肉的时间了,但是不少朋友都会出现一种苦恼,那就是皮肤还没漏几天呢,就已经晒黑了!俗话说“一白遮百丑”,可见拥有白嫩的皮肤是多么重要的一步,今天小编和大家分享一下夏季防晒的小常识。
一、洁肤
洁肤,是防晒的重要基础工作,每天一定要彻底的清洗肌肤,这也是肌肤调理的首要步骤,让后续护肤产品的营养成分更好的吸收,从而达到事半功倍的效果。
二、遮阳伞
出门防晒当然不能落下遮阳伞这必不可少的防晒工具,夏季里大家都穿着短衣短裤,而打一把遮阳伞可以把整个人头顶的阳光遮住,因为皮肤长期暴露在紫外线照射下可能会引起晒伤,诱发皮肤疾病。
三、涂防晒霜
即使有遮阳伞,也不能保证挡住所有的紫外线,所以全身涂抹防晒霜是做好防晒工作的关键所在,但一定要注意避免“防晒涂一次走一天”的做法,因为防晒产品会随着皮肤的吸收从而减弱其防晒的功效,应当适量的补充防晒霜,才能给肌肤提供更好的保护。
四、室内防晒
不是说只有出门才需要注意防晒,室内防晒同样是不可忽略的防晒步骤,紫外线中含有UVA会折射到室内,能深入真皮层,可以激发色素合成使皮肤变黑,还可以引起胶原和弹力纤维的破坏,加速肌肤的衰老。所以,即使呆在室内也要适量的涂抹防晒霜。
五、少吃感光蔬菜
在饮食上同样也有注意,那就是少吃感光蔬菜,夏季紫外线指数较强,尽量少吃感光蔬菜,如芹菜、香菜等都属于感光蔬菜,这些蔬菜会使皮肤更容易长出色斑,夏季应该多食用一些抑制色素沉淀的食物,如西红柿、卷心菜、橘子、猕猴桃等。
六、晒后降温补水
皮肤晒伤后皮肤发红,一定要给皮肤降温和补水,可以用冰镇的修复产品和性质温和的补水面膜,期间不要去角质和使用过多的护肤产品,因为晒伤后的皮肤抵抗力较弱,很容易引起过敏。
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