怎么逆转糖尿病？肠道菌群重建效果好！这名糖友血糖从14降到5

最近几年来，逆转糖尿病已经被越来越多的糖友与专家所接受，也有不少糖尿病人通过自己努力，实现不用药的情况下血糖正常，达到逆转标准！最近，《2型糖尿病缓解中国专家共识》的出台，更是增加糖友们的信心，成为指导糖友们逆转、缓解糖尿病的重要参考。在《2型糖尿病缓解中国专家共识》里，也提到糖友逆转的方法，包括合理用药、改善生活方式、科学运动、改善肠道菌群等，这也是与我们正在努力应用的肠道菌群重建方案高度吻合的。最近，我们通过肠道菌群重建干预的一名病人，空腹血糖从14.6降低到5.6，餐后血糖也达到正常，完全不用药物，效果非常显著，值得糖友们参考。

一、为什么糖友应该逆转、缓解而不是单纯用药物控制血糖？

根据阿尔伯塔大学对54505名患者长期统计研究，药物控制血糖没有解决糖尿病并发症的问题，对于糖尿病微血管病变没有显著改善，而微血管病变是引起糖尿病并发症的关键因素，糖尿病并发症又是引起糖友生活质量下降、死亡的关键因素。因此，通过改善生活方式、合理饮食、调节肠道菌群等方法，减少体内炎症因子，从根本逆转、缓解糖尿病，降低并发症风险，才是最好选择。

二、为什么逆转、缓解方案没有进《指南》？

很多糖友会问，为什么逆转、缓解糖尿病思想这么好，却没有写进权威的《中华医学会2型糖尿病防治指南》呢？因为逆转、缓解2型糖尿病是一个新的思想与技术，需要时间来进一步获得专家的论证与认同，需要更多研究成果。这次《2型糖尿病缓解中国专家共识》的发表，就是提供一个参考的标准，是一个重要的进步。而且，指南其实也强调了生活方式干预与运动对于2型糖尿病的主要意义，与专家共识是相通的。

三、肠道菌群重建疗法符合《2型糖尿病缓解中国专家共识》思想

肠道菌群重建疗法通过补充膳食纤维益生元、益生菌，合理运动，改善生活方式，健康饮食来减少炎症因子、调节血糖，逆转、缓解2型糖尿病的方法，与共识中的缓解糖尿病方法是一致的，科学性、实用性值得认可。

四、糖友血糖逆转案例

1、肠道菌重建前血糖水平

二、肠道菌群重建后血糖水平

因此，采用合理的方法，2型糖尿病的逆转、缓解是有可能的，病程越短，逆转机会越大。糖友不要过度依赖药物，要改善生活方式，健康饮食，合理运动，尽早减少血糖危害。