真正的“化栓冠军”是它，木耳靠边站，你若爱吃，血管很干净

随着生活水平的提高，饭桌上出现的大鱼大肉越来越多，人们出去应酬也更加频繁，伴随着喝酒、抽烟，血脂越来越高，久而久之会导致血管堵塞、硬化，这些条件都是酝酿血栓的温床，不知道哪天突然就会爆发。

血栓是一种比较凶险的身体问题，平时隐藏很深，难以被察觉。若你平时发现4个征兆，可能是血管堵塞的“信号”。

征兆一：视力模糊、头晕

如果突然发生头晕、视力模糊，甚至是短期失明，然后在十几秒之后恢复正常，那很有可能是大脑供血不足造成的，说明脑血管狭窄或出现了血栓。虽然发生的时间较短，但也不能忽视。

征兆二：胸闷、胸痛

大约1/3的心脑血管患者在发病前一周左右都会出现胸闷气短、胸痛心慌、疲劳的症状。所以，如果你出现了这些情况，请不要大意。尤其是老人，必须去医院检查。

征兆三：腿脚肿胀和疼痛

如果突然发现的腿部或脚部肿胀、疼痛，甚至严重到不能走路，那可能是腿部的静脉血栓导致的。血栓造成的腿部疼痛通常都会很剧烈，可能在短时间内造成缺血性坏死，所以一旦出现腿脚的轻度疼痛，切不可大意。如果可以尽早服用抗血栓药物，就可以避免严重的疾病。

征兆四：舌头发麻、说不清话

如果你突然感觉到舌头发麻、手脚无力、不能保持平衡，并且这种情况持续了一会，那么你需要立即去医院就诊，这可能是脑血栓的迹象。

日本有一个食物被人称为溶脂溶栓的“克星”，它就是纳豆。【天然的“化栓冠军”，若你每天懂得吃，血管悄悄通畅】

纳豆中的纳豆激酶是纳豆菌分泌产生的一种蛋白分解酶相较于食用纳豆，它安全健康、吸收率高。还具有活跃老化血管、清除血管杂质等功效。

但对国人来说，常食纳豆有些不现实，它的制作方法繁琐复杂，气味刺鼻不少人一时难以接受，所以一般会通过提取、浓缩等现代工序来摄取。

饮食方面，高血脂要注意饮食清淡，多吃低脂肪、低热量的食物，比如蔬菜水果等。吃完肉可以喝点去油脂的茶水，比如柠檬茶、山楂茶，最好能够适量运动，控制体重，对降血脂也是有帮助的。